- 新聞來源：重慶晨報
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- 日期：18-08-01 16:04:13
倒騎單車鍛鍊曾被人稱“腦殼有包”
北碚65歲“老鮮肉” 一下子紅到全國了
1953年出生的羅永勝說，他一直覺得自己很年輕。
一段視頻讓酷愛健身的老羅火了！有人說他看上去根本不像有65歲了。本報記者 石亨 攝
7月30日上午9點多鐘，眼看要下雨了，羅永勝想要加快自己鍛鍊的節奏，爭取下雨前再能蹲跳幾個來回。但時不時走上來攀談的“粉絲”，讓他的計劃難以實施，簽名、拍照，這些明星才擁有的“光環”，最近天天在羅永勝身上上演，讓他有些慌張，“我這麼鍛鍊好幾年了，這廣場上的人都認識我。哪曉得一段視頻，讓我‘紅’到全國去了！”
他真的65歲了！
鍛鍊現場成了“見面會”
羅永勝住在北碚旺德旺城小區，30號一早8點鐘不到，他就騎著自行車出了門，“又出門鍛鍊啊？”看著羅永勝不踩踏板而是雙腳蹬地前行，街坊都已見怪不怪。用這種特殊的方式一路前行，羅永勝穿過隧道，騎過北碚步行街，一路到了盧作孚廣場，這是他每天鍛鍊的主戰場。
抓緊時間，第一項鍛鍊，倒騎自行車，羅永勝規劃了一下路線，先在廣場倒騎一圈，然後在步行街倒騎一會兒。所謂倒騎，是以雙腳蹬地的方式，騎著腳踏車倒行。一邊騎，他一邊往後看，以免撞到人。
騎了沒幾分鐘，一個穿白裙子的女孩喊住了他：“叔叔，你是視頻上那個大叔嗎？”看羅永勝停下來，女孩兒舉著手機來到他眼前，他看了一眼，就知道是那段讓自己火遍全國的倒騎自行車視頻。
“是我，你看，不是正在鍛鍊嗎？”羅永勝笑著晃了晃自己手裡的自行車，正是視頻裡的那臺。
“您真的65歲了？”女孩提高聲調。“是噻，身份證上都寫得有！”出名以後，羅永勝時常被問起年齡，很多人都不信，臉上皮膚緊繃、一身肌肉的他真的已經65歲了？
“叔叔，你太厲害了，我們合個影好不好？”女孩說，她要發朋友圈炫耀自己見到真人了，羅永勝欣然同意。女孩詢問的時候，他才發現自己身邊已經圍了六七個人，一個男子正拿著手機給同伴介紹：“你看，就是這個視頻，還真是我們北碚的！”
“厲害厲害，我65歲的時候有你一半精神就心滿意足了！”有圍觀市民在邊上附和。羅永勝心情大好，連忙說謝謝。他暗自慶幸今天穿了件背心出門，“前段時間都是光胴胴，結果被拍了放到網上，有些髒班子！”自己鍛鍊的視頻被偶然發到網上以後，羅永勝為了不再“髒班子”，每次鍛鍊都會穿上衣，有時還會戴帽子。
拍完照小女孩道謝離開，圍觀的人來來去去，總有那麼幾個人駐足觀看他鍛鍊。羅永勝早已在不到半個月的“走紅”時間內鍛煉出了強大的心臟，旁若無人，只是不時會有認出他的人上前攀談，或和他合影，或詢問他的鍛鍊方法，無一例外都是從那段火了的視頻裡認出了他。
沒人說他“腦殼有包”了！
視頻瘋傳，下面“大拇指”一片
突然走紅，羅永勝仍舊有些恍惚：“網絡真是個神奇的東西，一段小視頻就改變別人的看法了。”
今年7月25日，一段名為《顏值逆天！重慶65歲大爺長著35歲的臉！倒騎單車難道是不老神藥？》的視頻在微博、微信朋友圈被瘋狂轉發，視頻的主角就是正在倒騎自行車的羅永勝。視頻中，他光著上半身，雙臂肌肉緊實，腹部沒有一絲贅肉，他倒騎著車走路，一段下來沒有一點停滯，身形靈活。
視頻引發不少網友的驚歎。網友“芒果大麗麗”說：“這是又要騙我買自行車了嗎？作為一個肥宅，我現在連退休人員都比不上了嗎？”網友“樊大姐的BURKIN”則調侃：“你大爺永遠是你大爺，還是個‘鮮肉’大爺。”
“老鮮肉”，是不少網友送給羅永生的稱號，“‘臘肉’兩個字，實在不配這麼健壯的大爺！”
羅永勝回憶，上個星期的一天，自己和往常一樣在廣場上鍛鍊，一個陌生男孩拍下了這段視頻，還告訴他要發到網上，“我還帶他回家去看了我的身份證，他才相信我65歲了。”
視頻傳上網，很快羅永勝的生活被這段視頻包圍了。打開微信，老街坊的微信群、老戰友的微信群，都是轉發這個的。
街坊老李在群裡喊：“老羅，北碚之光喲！”語音下面是一片“大拇指”點讚的圖標。老友劉利把視頻發到朋友圈：“看看，我身邊的紅人，不得了！”女兒羅怡下班回到家，拿著視頻擺在他眼前：“爸，你曉不曉得，這個視頻點擊量有100多萬喲，100多萬！”
羅永勝最高興的，是老婆和女兒對他的鍛鍊方式沒有了顧慮。搬家到旺德旺城七八年，羅永勝倒騎自行車已經三四年，他知道自己一直都是這附近的“名人”，但這個“名人”有些貶義。
女兒羅怡有時會跟他說，自己又聽見樓下的小販說閒話，“老頭天天放著歌倒著騎車，就是譁眾取寵！”老婆也時常勸他，說附近有些人說他“腦殼有包”。
但沒想到，羅永勝“腦殼有包”的舉動，卻出人意料地火了。這幾天，女兒羅怡天天給媽媽看網友們對羅永勝的誇獎，媽媽也變得開心起來。對於全家終於認可了自己的鍛鍊方式，羅永勝特別高興，“比火了本身高興幾百倍！”
羅永勝覺得，自己並不是一個會被他人的想法左右的人，不然也不會知道有風言風語還堅持那麼些年，“但家人被影響了，我還是有些難過。”
已經堅持4年了！
風雨無阻，出汗鍛鍊最舒服
羅永勝的一身腱子肉，不單單是倒騎自行車的功勞，實際上，每天上午他都有“鍛鍊三部曲”，從早上8點多出門到10點多回家，兩個小時被排得滿滿當當。
7月30日上午，在廣場上騎了幾圈自行車後，羅永勝把車停到了一邊。他找了片人少的空地，蹲了下來，讓身體儘量蹲低，然後就著蹲地的姿勢，向上輕輕一躍，稍稍離開地面，然後腳尖著地，再迅速起跳，就這樣不間斷跳過20米左右的距離再轉身返回。
羅永勝一直保持輕盈體態，動作迅速乾淨，其間幾乎沒有一絲停滯。三個來回結束，他利索地站了起來，呼吸、面色仍舊平靜，“我每天早上都要這麼跳好幾次，鍛鍊腿部。”
跳完了，羅永勝又開始“抖”，他放鬆，讓全身肌肉開始抖動，整個人看起來，就像站在一臺按摩毯上。
羅永勝自己也不知道，這三種鍛鍊方式到底有沒有科學依據，但他已堅持了4年左右，風雨無阻，“我喜歡下雨的時候鍛鍊，淋雨讓我覺得身心舒暢。”4年多前，羅永勝退了休，閒下來的他不知要怎麼“耍”，不愛抽菸不愛打牌，他最終自己琢磨出這套鍛鍊方法，“我以前當過兵，覺得出汗鍛鍊最舒服。”
騎自行車是他的愛好，又看到電視上說倒著行走對人腦有幫助，這才開始倒騎自行車。關於跳躍的動作和全身抖動，“我也不知道科學不科學，反正我做了有用！”
羅永勝說，他會一直這樣鍛鍊到動不了的那一天，母親和姐姐的因病去世，讓他更加珍惜“時間”和“健康”。他說，他會盡可能讓自己老得慢一些，“我是真不喜歡聽別人叫我爺爺。”
對話>
高興一天是一天 我心態一直都很年輕
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重慶晨報：走紅網絡對你最大的影響是什麼？
羅永勝：這件事，讓我特別歡喜。歡喜不是因為別人認得我了，這麼多年，附近大多數人都認得我。主要是視頻紅了以後，很多人對我的看法也改變了，這讓我的妻子和女兒高興了許多，她們也更加支持我了，不再擔心流言蜚語。
重慶晨報：你覺得自己是“鮮肉”嗎？
羅永勝：我心態一直都很年輕，我從小到大，都信奉高興一天是一天。我覺得自己確實不算老，我的心理年齡、身體年齡比65歲小很多，我有這個自信。
重慶晨報：自己獲得了理解還有沒有遺憾？
羅永勝：我希望我媽媽能知道，我的鍛鍊方式受到了認可。以前別人都不理解我的時候，我媽媽就很喜歡我的各種鍛鍊方式。無論我做什麼，她都很高興，這是她的母愛，我現在都一直很想她。
專家說法>
堅持鍛鍊就是“防腐劑”
專家說法>
第三軍醫大學新橋醫院骨科博士曹國勇介紹，羅永勝的這幾種鍛鍊方式，並沒有相關研究來證明它們的具體作用，並不適合盲目推廣，畢竟每個人的身體狀態是不一樣的。不過，很多鍛鍊方式的作用是相通的。比如倒騎自行車，人們倒著行走確實對小腦的發育和平衡能力都有鍛鍊。
羅永勝65歲卻擁有年輕的身體，最大的原因並不是針對性的某種鍛鍊，而是對鍛鍊身體本身的堅持。長時間的合理鍛鍊、有氧運動，不僅可以促進血液循環，能提高身體內各個臟器的健康水平，新陳代謝的頻率也會比同齡人更加頻繁。
同時，堅持鍛鍊可以讓一個人保持旺盛的精力以及良好的心肺功能，“這些，也正是為什麼很多運動員看起來比同齡人偏年輕的原因。”
本報記者 石亨 實習生 熊晨曦
石亨
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