今天有白癜風病友向我提了幾個問題，我想著也是很多病友想知道的問題，我就個人經驗、觀點統一作答。
1、白癜風患者飲食上有啥講究嗎，有的說不能吃含維生素c高的蔬菜水果？
的確不能吃維生素c高的蔬菜水果，白癜風就是因為黑色素減少，而維生素C能使合成黑色素的物質多巴醌迅速還原成多巴，從而阻斷了黑色素的生物合成過程。進食維生素c的蔬菜水果會加重白癜風，更不能口服維生素c片，打美白針。據2017央視網報道：長沙的吳女士在廣州工作，去年在廣州打美白針卻不料後來被醫院確診為白癜風。美白針主要成分維生素C和抗氧化物質。實際上打美白針致白癜風的早些年就有報道。一個健康人用了高維生素C得了白癜風，白癜風患者再食用高維生素C的食物，還不是找著加重病情嗎？
我單位的保潔阿姨從幾歲就有白癜風，20多年一直只在大腿上並未擴散。一次她參加喜宴，整盤獼猴桃都沒人動，她吃了肘子後覺得吃獼猴桃很爽口，一盤她連吃加打包回家吃了，從那後她就是一名泛髮型白癜風。大家都知道茄子有美白作用，中醫說吃茄子容易發瘡犯肺病。去年這個時候我吃了半盤涼拌茄子，結果放下筷子半小時，白斑大了1/3。
多數的水果維生素C含量並不高，反倒是一些蔬菜維生素C更高。青椒、紅椒、彩椒，總之什麼叫“椒”的含維生素C都很高。含維生素C最高的前4名是：酸棗100g含VC900mg，鮮棗100g含VC243mg，野莧菜100g含VC153mg，100g含VC144mg，而普通成人推薦量為100mg。附一張蔬果維生素C含量表，別吃超就行。此文小方說健康原創。
2、不能吃牛羊肉，魚蝦等海鮮，不能吃辛辣刺激，甚至醋，也要少吃？
白癜風是皮膚病，為風溼相搏於皮膚；中醫理論白色屬肺；白癜風有肝腎陰虛型、氣血不足型等。皮膚病一般是不可以吃魚蝦蟹的，特別是海蝦、海螃蟹，這兩樣絕對是皮膚病的發物。辛辣刺激傷肺，比如聞到刺激氣味人都會咳嗽，所以從中醫理論應避免刺激食品和環境，比如不能做油漆工。牛羊肉應該再加上狗肉，羊肉狗肉為大熱食物，不適合肝腎陰虛型病人食用，容易加重症狀，牛肉為溫性食物多吃也會加重症狀，當然牛肉一次吃2塊，解個饞還是問題不大。至於醋沒聽說過，醋入肝，日常調味我認為沒問題，只要別買勾兌醋。
3、不能熬夜（但有時避免不了）？
熬夜傷肝、傷腎、傷心、傷肺、傷胃，熬夜老得快，因熬夜猝死、肝癌的大有人在。白癜風從中醫說就是臟腑功能有問題，熬夜肯定對病情不利。只能儘量少熬，找時間補個覺。不知大家有沒有注意白癜風患者如果美美的睡了一覺，早上起來白斑位置相對中午顏色要深些。
其實這位病友還有最重要的一個問題沒問，壓力。中醫、現代醫學都認為白癜風心因性疾病。我同事4歲的兒子發病前，同事對他說寶寶爸爸給比找了個好小學，媽媽給你報了3個輔導班，從現在起你要努力，這個小學有入學考試。上好小學才能上好中學，上好中學才能上好大學，上好大學才能有好工作。從那後寶寶就話很少了，掰著手指做題了。遇到心事怎麼辦？揉胸口膻中穴，如果痛要揉到不痛。
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