作者：知麻糖（ID：zmtDoctor）
全世界每年有近700百萬人死於心臟病
新聞裡的各種猝死，
大部分不是心梗就是腦梗。
心臟跳的好好的
為什麼突然就“梗”了呢？
因為給心臟供血供氧的血管被堵住了
心臟“缺氧”了
突然就不會跳了，梗住了
在電視裡我們看到的是
這個人本來就“好好的”！
突然就捂住胸口倒下死翹翹了...
怎麼突然就心梗了呢？
怎麼突然就猝死了呢？
其實，根本就沒有“好好的”
發生什麼了呢？
那些給心臟供應含氧血液的血管
我們稱之為“冠狀動脈”
他們早就已經“生鏽”了
這些冠狀動脈的內壁
已經漸漸被脂類沉積物附著佔領。
時間一天一天過
我們吃的高脂食物中某些物質也進入到血管裡
斑塊會增大，硬化，或發炎。
血管也越來越窄
如果其中一個斑塊破裂或裂開，
血液凝塊會在幾分鐘內在其周圍形成，
本來就非常狹窄的通道就完全被堵死
供應含氧血流的通道被切斷，
心肌得不到足夠的氧氣
心肌細胞在幾分鐘內開始受損、死亡
於是
就心梗了！
心肌損傷程度、面積和缺氧時間長短相關
情況可能迅速惡化。
受傷的肌肉可能也不能泵血，
在最壞的情況下，
心梗發作便會導致猝死。
我們如何掌握心梗的警告訊號呢？
心梗
最常見的症狀就是胸痛
由氧缺乏的心肌刺激神經造成。
患者將其描述為胸口類似壓榨性疼痛
它可以輻射到左臂，顎，背部，或腹部。
但它也不總是像電視劇裡那樣突然和戲劇性
有些人表現出的可能只是噁心或呼吸短促。
更可怕的是！！！！
在女性和老年人中表現出的症狀更不明顯
主要的信號可能僅僅是虛弱和疲勞。
令人驚訝的是，
在許多人，
特別是糖尿病患者，
他們傳遞疼痛的神經反應遲鈍
心臟病發作可能是沉默的，
毫無徵兆。
新聞裡那些突發的心梗，
並不是沒有原因的，
是因為本身就堆積著脂類物質的血管，
因為情緒激動等外因的刺激，
血管劇烈收縮，斑塊脫落，
堵住了血管，
才會突然“梗”住！
那我們在日常生活中要怎麼預防心梗呢？
最重要就是保證血管通暢啦，健康低脂飲食
可以減少血管“生鏽”的概率，運動可以幫助降低血脂，無論你以前是否有發作過心臟病，醫生建議，每週鍛鍊3次以上，做有氧活動和力量訓練，並配合健康飲食。良好的飲食和運動計劃也可以保持你的體重在一個健康的範圍，還可以降低心臟病發作的風險哦。還有一點就是，享受充足的睡眠 和保持良好的情緒！
另外，每年的體檢非常重要！可以幫助你發現血脂有無增高，心臟是不是已經出現了問題，送父母每年一次健康體檢，可比什麼保健品都有意義！
如果你發現有人可能是心臟病發作怎麼辦？
1. 現場求救，獲得緊急醫療服務的機會
2.請打電話給120，這是通往醫院的最快的方式。
3.一般有心臟病的人口袋都會攜帶藥物，服用阿司匹林（減少血液斑塊凝集），硝酸甘油，（擴張動脈-供氧通道），可以延緩心臟病發作的惡化。；
4.公共場合要趕快疏散圍觀群眾，保證通風。
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