五胡十六國的時候，有幾個小國看到就讓人感覺到很舒服，因為他們的國號都帶有涼，涼這種感覺要比冷感覺舒服多了，也不知道為什麼，很多人喜歡這個國號，在五胡十六國的時候河西走廊一帶曾先後產生過五個涼政權，現在史學家為了區別這五個政權，就按建立順序和統治區域前涼、後涼、南涼、北涼和西涼。今天的這個故事就發生在西涼。
西涼是隴西成紀人李暠建立的，李暠字玄盛，世代都是豪門大族，李暠的祖先都曾經在晉朝做官，而李暠可能嫌這些不夠給自己撐場子，自稱是漢飛將軍李廣的十六世玄孫。
李暠年幼的時候十分好學，也非常的聰明，聰明不可怕，可怕的是聰明的人比你還勤奮，李暠就是這種聰明還勤奮的人，而且李暠還是個全面發展的人不但擅長文辭，還精通武藝，還學習了《孫子兵法》。
397年,後涼建康太守、京兆人段業自稱涼州牧，建立北涼政權，段業委任李暠為效谷縣令，不久又讓他擔任敦煌太守。但是段業對李暠並不信任，準備讓人代替李暠擔任敦煌的太守，李暠的部下就勸李暠，段業的北涼雖然剛建立，但是卻十分的衰弱，正好是您建功立業的好時候，李暠採納了部下的建議。
此時北涼的晉昌太守唐瑤反叛北涼，李暠順勢而為，被推為冠軍大將軍、沙州刺史、涼公，兼任敦煌太守。就這樣李暠就建立了西涼政權，當然李暠沒有稱皇帝，而只是西涼王。
西涼王
李暠建立西涼以後，娶了一名女子，這女子的真實姓名沒有記載，只知道她姓尹，我們稱她為尹氏吧，這個尹氏是天水冀縣人，她年幼的時候也十分好學，而且十分有氣節。
尹氏是二婚，第一個丈夫是馬元正，馬元正死後，她嫁給了李暠，因為是二婚的緣故，所以嫁給李暠後三年沒有說話，但是對待李暠前任妻子的孩子非常的好，可以說視為己出，比自己的都好，李暠在治理西涼的過程中，尹氏給了很大的幫助，所以西涼的老百姓都說，時候李暠和尹氏在共同統治敦煌。
李暠統治西涼十三年去世，李暠和尹氏的兒子李歆繼位，為什麼不是李暠前妻所生的兒子即位呢，因為他死的早，所以輪到了李歆，李歆很自不量力，要攻打北涼武宣王沮渠蒙遜,此時的尹氏已經是太后了，就勸自己的兒子，你剛即位，還沒有坐穩，而且沮渠蒙遜非常的勇猛，你不一定打的過，不如先治理好朝政，積蓄力量，伺機而動。李歆不聽從，果然被沮渠蒙遜打敗並被殺，西涼滅亡。
尹太后
西涼滅亡以後，尹太后成為沮渠蒙遜的俘虜，但是尹太后是一個非常有見識的人，沮渠蒙遜非常欣賞她，並沒有殺她，還讓自己的兒子沮渠牧犍聘娶她的女兒李敬愛為妻。
李敬愛死後，尹太后成為了無依無靠的人，為了避免被北涼王族迫害，她到了伊吾，在那裡活到七十五歲去世，結束了傳奇的一生。
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