《老老恆言》養生粥譜上品三十六種。可用於調養、治病。每日空腹食淡粥一碗,可促進新陳代謝,使脾胃機能順暢。 粥是中國傳統的食品,粥能益人,老年尤宜,不僅營養豐富、味道鮮美,更具滋補、祛病和養生等功效。 分享到: 關鍵字: 美食 飲食健康 養生