在懷孕期間，很多準媽媽都化身為“大熊貓”，成為了一家人的重點保護對象，各種好吃的，大補的食物，一個勁的讓準媽媽多吃，尤其是很多婆婆和媽媽，一邊為了孫子，一邊為了女兒。我們不難發現，儘管孕媽媽服用了很多大補的食品，好像比以前更有精神了，但是有時卻會出現一些莫名其妙的症狀。例如口腔潰瘍、牙齦出血等。其實，這是不瞭解進補原則造成的！
由於周身血液循環系統的血流量明顯增加，心臟負擔加重，子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張、充血狀態，加上孕媽媽內分泌功能旺盛，醛固醇分泌增加，容易導致水鈉瀦留而產生水腫、高血壓等病症。再者，孕媽媽由於胃酸分泌量減少，胃腸道功能減弱，會出現食慾不振、胃部脹氣、便秘等現象。這些，用中醫的說法，統稱為“內熱”。
按照中醫的理論，女性在孕期處於陰血偏虛的狀態，此時月經停閉，臟腑經絡的氣血流注到衝脈和任脈，以安心養胎。而陰虛生內熱，陽氣相對偏盛，孕媽媽常出現口乾、口苦、大便秘結等症狀。中醫主張宜清熱涼血，而甘熱大補的補品則完全相反。人參屬大補元氣之品，久服或用量過大致陰虛陽亢、氣盛陰耗，陰虛則火旺。人參還有抗利尿作用而引起機體水瀦留。所以如果孕媽媽濫用人參，可產生或加重妊娠嘔吐、水腫、高血壓或陰道流血或流產，甚至有死胎的危險。桂圓有益心脾、補氣血、安神的作用，但其藥性屬甘溼大熱，極易攻血動胎。孕媽媽食後，易導致腹痛、漏紅而流產。
除人參、桂圓這兩種大補、大熱的藥物外，還有荔枝、核桃、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、羊肉、狗肉等也屬溫熱大補之品，孕期不宜服用。勢必導致陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行，引起鼻出血、口乾、口腔潰瘍等症狀，還可能加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等，發生見血，甚至流產或死胎等。例如，“黃芪燉雞湯”是一道傳統的滋補益氣藥膳，是氣虛者很好的補品，但是中醫就認為臨產的孕媽媽應慎食，因黃芪有升提、固澀作用，且有助氣壯筋骨、長肉補血之功效，加上母雞屬高蛋白質食品，兩者起協同滋補作用，尤其孕晚期孕媽媽食後可引起過期妊娠、胎寶寶過大而致難產、給孕媽媽增加分娩痛苦，還可能對胎寶寶造成損傷，所以孕媽媽應忌吃。
另外，孕媽媽忌多食山楂。臨床證實，山楂有收縮子宮作用。孕媽媽大量食用山楂及其製品，會刺激子宮收縮，導致流產。
糯米甜酒理論上也屬於溫補類的食品，它和一般的白酒一樣含有一定比例的酒精，只是酒精濃度低一些而已，但仍可以毫無阻擋地經胎盤進入胎寶寶體內，對胎寶寶可能帶來損害，如某些器官畸形，或腦細胞發育障礙而致中樞神經系統發育異常。我國一些地區孕媽媽喜歡吃糯米甜酒，認為其補母體、壯胎寶寶，這是毫無科學道理的。
孕期進補，應該儘量避免溫熱的過度鬱積，本著“產前宜涼”的原則，在醫生指導下酌情服用一些清補、平補之品，如北沙參、百合、生白朮、白芍、藕粉、蓮子等。對於脾胃功能好、食慾正常者還可適量服些阿膠，以養血安胎。
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