冠狀動脈粥樣硬化性心臟病(簡稱冠心病)，是中老年人的常見病、多發病。

醫學專家在觀察研究了大量冠心病人之後發現，在冠心病患者中，有一種特徵性的性格模式，就是我們日常聽說的“點火就著的急性子”。

為什麼急性子的人易患冠心病呢？

為了研究心理因素與冠心病的關係。醫學專家將人的性格分為A型和B型——

A型性格表現為急燥。易惹激衝動，缺乏耐心，強烈的時間緊迫感，爭強好勝等；

B型性格為從容不迫，耐心容忍，不爭強好勝，會安排作息。

研究表明，A型性格患冠心病是B型性格的3倍甚至更高。從臨床表現和病理改變上看，急性子人的病情也嚴重得多。

一份報告顯示，心肌梗死患者中，92%屬於急性子，而B型人的冠狀動脈造影，以正常或痙攣為多見，器質性病變少見。

專家指出，持久的心理緊張狀態，是引起血脂增高和冠心病的主要原因，且生活緊張程度越高者，冠心病發病率越高。

實驗證實，情緒緊張和過度焦慮時，心電圖可呈現心臟缺血型改變，一旦情緒鬆弛下來，這種改變馬上就會消失。如果持續處於緊張狀態，就可能發展為缺血性心臟病。

醫學家對100名心肌梗死和心絞痛患者發病前的生活進行了調查。發現其中91%的人，發病前都有長時間而緊張的工作，每天工作時間大都超過10小時。

警惕！七八月冠心病高發期

每年的七八月份是冠心病患者發生急性心肌梗塞的高發期。因為七八月份正值盛夏，氣溫高、悶熱，人體出汗過多，血液濃縮，血黏度增加，血流緩慢，易因心肌缺血缺氧導致急性心肌梗塞的發生。

在高溫環境中，心臟跳動頻率加速，收縮強度和心搏出血量增加，在室溫達 35℃ 時，心搏出血量可增加 50%～70%，原來有病的心臟往往不能承受這些額外的負擔而致心臟病發作，甚至發生猝死。

盛夏冠心病患者須注意：

1.遵照醫囑按時服藥，若病情發生變化應及時就醫。

2.避免情緒激動，要睡眠足，不過勞。

3.不渴時也常喝水，補充水分可稀釋血液，降低血黏度。

4.搞好室內通風降溫。使用電風扇時不可直接吹身體，使用空調時溫度不可調得太低。

冠心病康復是指通過主動積極的身體、心理、行為和社會活動的訓練，幫助患者緩解症狀，改善心血管功能，在生理、心理、社會、職業和娛樂等方面達到理想狀態，提高生活質量。同時積極干預冠心病危險因素，阻止或延續疾病的發展過程，減少再次發作的風險。

主要有以下幾種：

一、運動康復

1. 步行：步行簡便易行，宜在優美的環境中進行，對改善心肺功能、提高攝氧量效果最好。步行時應選擇平路，步幅均勻、步態穩定、呼吸自然、防止跌跤。

也可以用下面的方法步行

• 步行400-800米，3-4分鐘走200米，休息3分鐘。
• 步行兩段1000米的平路，用18分鐘走1000米，休息3-5分鐘，再走1000米。
• 步行2000米平路，其中有5-10度坡度的路100米，再用25分鐘走1000米，休息8-10分鐘，再走1000米

2.有氧運動：在踏車機、跑步機等有氧運動設備上進行，時間30~60分鐘。

3.其他：騎車、爬山、游泳、打門球、羽毛球等，有節律的舞蹈、中國傳統的拳操等也是合適的運動方式。

運動可以使人放鬆情緒，增加冠心病病人的生活樂趣，如果能跟著音樂節奏運動，則更是心靈的享受。

二、心理康復

冠心病是一種身心疾病，不僅需要藥物治療，心理治療也不能忽視。患者對於疾病產生的焦慮、恐懼等情緒，要及時疏通開導，讓患者瞭解疾病的發生、發展，治療的效果，康復治療的益處，使患者形成對疾病的正確認識，消除緊張的心理，樂觀的面對。

對冠心病患者進行心理干預是有效的康復措施，包括行為療法、認知療法、放鬆訓練等心理干預方法，患者間溝通也是減輕心理症狀的良好方法。

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