據世界衛生組織調查數據顯示，在全球範圍內大約有29%的人存在不同程度各種睡眠問題，中國睡眠障礙的患病率也當仁不讓，竟然高達42.7%！在現代社會用“奢侈品”來形容優質睡眠一點也不為過。那麼如何提高睡眠質量呢？家暢智能智能家居來幫忙，還您優質睡眠。
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過。睡眠作為生命所必需的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。睡眠的好壞直接影響到我們生活的方方面面。沒有好的睡眠是不會擁有好的工作效率、學習效率的。針對不同的干擾睡眠因素，家暢智能家居給出了不同的解決方案。
（睡眠質量不好影響生活、工作）
睡眠的好壞與家庭住宅環境有著頗為密切的關係。睡眠環境對睡眠質量的影響是不容小覷的。
首先是溫度，20至23度的溫度是睡覺最合宜的溫度。所以我們需要創造一個良好的睡眠環境。需要保持臥室的溫度適宜，讓我們一覺睡到天明。通過家暢智能家居，您可以一鍵“睡眠”模式，智能控制空調的溫度、溼度、風速，這樣就可以保證您在溫的臥室享受一夜好眠。
其次是光線，光線要昏暗，那樣才能有助於睡眠。臥室應用厚的窗簾來隔絕室外的光線。夜晚的燈火通明，白天的豔陽高照，都是不良的睡眠因素。良好的睡眠可以讓你精力充沛，緩緩拉上的窗簾不止隔絕了刺眼的光線，也隔絕了外界的嘈雜。但是又不想因為拉上窗簾而不知天日錯過上班、上學時間點，使用家暢智能家居系統“起床”模式，到了時間，不同於刺耳傷神的鬧鐘，而是緩緩來開窗簾，響起悅耳舒緩的音樂……讓您在現實延續夢中的美好時光。
（家暢智能家居還您優質睡眠）
當然，智能家居絕對不只是在這些小細節方面給您帶來改善，而是可以改變您的生活習慣，培養良好的生活作息習慣，制定好了睡眠模式和起床模式，就可以到點提醒你上床睡覺，當然，可能你一開始會有點不適應，您可以推遲開啟模式。但是慢慢地、潛移默化的，您就能擁有良好的作息，擁有健康的體魄。
家暢智能家居讓您的生活充滿活力，精彩度過每一天！以最佳的狀態迎接人生的每一次挑戰！！
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