炎炎夏日卻不能吹空調，一到潮溼天身上就各種疼，白天還可以忍受疼痛，一到夜深疼的越來越厲害。你有過這樣的痛苦嗎？這其實都是各類風溼病的症狀，困擾病人多年，卻難以根治。好好保養減輕痛苦才是明智選擇。今天海上名醫大講堂有幸請來了上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院南院李挺醫生講講“炎炎夏日，我們該如何應對風溼病？”，以下就是小編總結的知識要點。
什麼是風溼病
廣義上，認為凡是引起骨關節，肌肉疼痛的疾病皆可歸屬為風溼病，涵蓋了幾百種的疾病。比較令人熟知的風溼病例如類風溼性關節炎、系統性紅斑狼瘡、還強直性脊柱炎、痛風性關節炎、銀屑病關節炎這些其實都屬於風溼病的。
一般表現為疼痛：就是覺得全身痠痛，關節痛肌肉痛骨頭痛。
風溼病其實對全身有各種各樣的影響。比如紅斑狼瘡，會影響腎臟，甚至血液系統。乾燥綜合徵會影響到唾液腺、腮腺。硬皮病，影響皮膚，甚至影響心臟和肺。
夏天風溼病患者的注意事項
1.合理利用空調。夏天天氣炎熱，空調是可以使用的，但不要太貪涼，空調溫度控制在25-26比較適宜的溫度。在有空調的房間可以適當多穿一些衣服，避免與冷風直接對吹和接觸。晚上可以將空調定時，或關閉。
2. 夏天不能吃冷飲。有些病人胃腸道比較虛弱，直接吃冷飲，可能會造成急性腸胃反應。尤其是紅斑狼瘡患者，更加不能食用冰冷的食物。否則，會直接造成病情反覆。
3. 夏天納涼也有很多值得注意的。
控制納涼的時間，不要太晚；要注意防蚊蟲；納涼時候的飲食，要注意保持新鮮。
其他注意事項：儘量戒酒；高尿酸血癥（痛風）患者，要避免一次性大量進食高嘌呤的食物；夏天水果食用的數量也要控制，注意水果的糖分含量；自行加強血糖監測。
夏天風溼病患者該如何鍛鍊
風溼病患者應在有餘力的情況下進行合適的鍛鍊，千萬不可強求。
1. 力所能及，病情嚴重時不要強求鍛鍊。
2. 挑選合適的時機，提前查好天氣。高溫悶熱以及潮溼下雨，都不太適合鍛鍊。
3. 不主張風溼病患者盲目跑步運動，有可能會損傷膝關節，選擇慢走、散步、打太極、練氣功更為合適。
4. 針對特殊疾病（強直性脊柱炎）的鍛鍊方法：游泳
這類病人的症狀是脊椎活動困難、脊椎僵直。
一般來說，病情穩定的狀態下，更適合去游泳。活動度較小的情況下，強直病人可以在水中進行鍛鍊。
另一種情況是，即使你活動度很好，病情也穩定，但是椎體已經因為疾病造成了巨大影響，已經彎著背，背部無法伸展開，那游泳的鍛鍊效果也不會太好。
如果剛做完手術，也不太適合直接做水中的運動。
夏天風溼病人感冒了怎麼辦
夏天比較容易感冒，容易著涼。一般的傷風感冒，常規處理就可以。但如果服用抗生素以後，體溫越來越高，咳嗽也越來越重，透不過氣。這時候要及時去醫院就診。
同時，抗生素只要沒有過敏症狀，風溼病人都可使用。但是在就診時要將自己的過敏病史既往病例這些信息傳達給醫生。
風溼病是一種慢性病，目前病因也不明確，也缺乏根治的方法。它需要我們長期關注，聽取醫生的建議，學會自我保健，才能讓這類疾病少影響甚至不影響我們的生活。
名醫簡介
李挺
上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院、仁濟南院風溼免疫科
法國格勒諾布爾南醫院及意大利馬爾凱理工學院訪問學者。主要從事風溼病學相關疾病的臨床診治工作，尤其專長系統性紅斑狼瘡、類風溼關節炎及、強直性脊柱炎等風溼性疾病的診斷和治療積累了豐富的經驗。曾參與獲得上海市科技進步一等獎，教育部科技進步一等獎，國家科技進步二等獎等一系列榮譽。
擅長：風溼病骨骼肌肉超聲診斷（類風溼性關節炎，痛風，骨關節炎等）
主編 / 崔 穎
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