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有個案例故事：
18歲小夥子，每天想改變自己，他感覺自己一無是處，因此苦惱和痛苦讓他幾乎抑鬱。
我發覺這個心理特點特別普遍：挑剔自己，嫌棄自己，看不到丁點優點，滿眼都不好......
在這種心態下想改變自己？你覺得可以成功嗎？你打敗了自己，哪裡有力量改變自己呢？
進入這種心理特別危險，18歲到30歲，黃金年齡，我教你改變這種心理，讓自我成長良心循環。
請思考一件事：自我認知要客觀
多數人的心理：只想要“好的”，不想要“壞的”
完美的需求和渴望讓人鬱悶至極
你明明知道不可能完美，但無法糾正這種錯誤的心理，自我掙扎下去，會不斷耽誤建設自我
所以，接納自我，整合自我，統一自我，客觀合理的看自我是成長的第一步，
改變自己，先要學會平衡心態，放下對缺點的關注，接納一切現實。
然後心態正常，再成長啊，慢慢才能改變你不滿意的地方。
甚至有些地方，比如性格，本意你喜歡安靜，可你偏偏向往外向，天天羨慕人家外向，這樣放下本我，隨波逐流，你怎麼可能開心呢
很難的一步：接受自我 誰早點做到，誰早點活明白
接納了以後，按著真實的自我好好做自己，欣賞自己，哪怕一堆缺點也不怕，因為可以看到更多的優點，這樣去努力，就可以完善自我了。
本文作者：心岸姐姐 寫作 做心理師 堅持原創 分享正能量，啟發更多的人解放精神，活得清明。
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