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心理學發現：悲歡之間的思維差距只有一秒
文| 心岸姐姐
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我做了一個這樣的實驗：找了幾個朋友學習悲歡切換。
先讓他們玩得很嗨，哈哈大笑一陣之後，我立刻喊，請閉上眼睛，靜下心來，在腦海裡找到一副你最悲傷的畫面。
結果他們毫不費力地在一秒之內就找到了最不幸的畫面，有的人幾乎要掉眼淚。我問他們都用了什麼方法，能這樣快速地從歡樂切換成了悲傷。
他們是這樣回答我的：
我8歲的時候親媽死了。
我再過一個月就被單位調到離家一千里的地方工作了
我攢了幾十萬買的車前不久出事報廢了
我長相太尷尬了
他們神情黯淡，在他們的心靈深處，各有各的傷悲在流淌。
據說演員演哭戲的時候，找哭的感覺，全靠尋找人生悲傷的地方，想想，醞釀醞釀，便流出了眼淚。
如果在悲涼裡體驗，人生的悲比苦膽還苦。
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從歡樂到悲傷一秒的時間就可以切換，那反過來呢？從悲傷能否在一秒內化悲為喜？完全可以做到。我讓他們換成以下想法：
感恩人生，沒對我趕盡殺絕，我多偉大，長大了
感恩人生，我收入提了，回來會高升，值，付出才有收穫
感恩人生，不幸中的萬幸，錢沒了再掙，我沒出事
感恩人生，沒讓我斷胳膊斷腿，我豁出去了去拼才華
在悲傷裡尋找一絲歡樂之光，哪怕一點點也行，星星之火可以燎原，順下去，歡樂便從心間升上來，再仔細體會，還有一種叫感動的情感在生命裡流淌，人生不易，可我還算安好，一下有了精神的歸宿，心裡輕鬆了起來。
一秒的距離，悲傷和歡樂其實是鄰居，離得很近，我們去拜訪悲傷先生，還是去拜訪歡樂小姐呢？
切換間，全有思維掌控。從這個發現裡，下決心不和悲傷靠近，發現悲傷，一秒切換，去找歡樂小姐吧。
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