凌雲露

很多懷孕的媽媽們都知道懷孕期間玩手機可能對寶寶身體發育有影響，畢竟手機之類的對人體會有輻射。 但是在這個科技越來越發達的年代，手機似乎成了大家不離手的一樣東西。

而懷孕的媽媽們天天呆在家裡有時候也會很無聊，但又為了肚子裡的寶寶，只能間歇性的看看手機。

很多人就奇怪，如果懷孕的女性一直玩手機的話，對寶寶是否真的有影響呢？

並不是說每個懷孕的媽媽們一直玩手機就會對身體的寶寶造成多大的影響，這只是概率的問題。像有些手機不離手的懷孕的女性，生出的寶寶依然很健康。但是也不乏有很多因為受其他輻射的影響，寶寶出生之後變成畸形。

雖然手機輻射比較少，但是並不是說也沒有，所以大家還是要根據個人情況來理性的對待。為了肚子中的胎兒著想，媽媽還是少玩手機為好。

懷孕期間的女性，身體的綜合素質會比平常稍微下降，所以長時間的看手機眼睛也會有危害。孕期的媽媽們要多鍛鍊身體，為寶寶出生做準備。

KK健康

懷孕之後，準媽媽們就成了家人的重點保護對象，甚至在懷孕前，就會被不同的人提點說：孕婦不能做這個，不能做那個，連運動也不行，blabla。簡直就像懷孕就像坐牢一樣，噢，不，坐牢還有放風時間。

題主的問題，我在門診的時候也不少被人問到。歸根結底，其實是準媽媽們無所適從，不知道自己能幹什麼、應該幹什麼。

每個人的性格不同，有人喜歡安靜閱讀，有人喜歡熱鬧聚會，有人喜歡親近自然，有人卻只愛燈紅酒綠的生活。很難給一個互相不認識的陌生人提供具體的建議，下面是一些可供所選的事情，或可用於打發時間：

不建議長時間玩手機。

主要是手機輻射問題。目前並沒有特別有力的證據證明長時間玩手機有害，但是同樣的，也沒有證據能證明長時間近距離接觸手機輻射不會損害胎兒發育，特別是早期大腦發育，是否會影響智力，還不知道。手機的使用，可以按照一般的社交需求來使用，如果是煲劇、玩手遊、看小說，我建議暫時控制一下使用度。

你可以看實體書啊，買些熱門小說帶出門去。

一個美女，在午後太陽不強烈的時候，在公園、在露天咖啡廳、甚至圖書館（圖書館小花園）看書——紙質書，或者kindle這種電子書，看小說、看時尚雜誌、看娛樂報紙、甚至看英語、看育兒寶典、孕婦寶典都可以。陽光下閱讀的美少婦，有格調，有涵養，簡直可以說是歲月靜好了，還不會有家人再嘮叨你玩手機了。

來回的路上，準媽媽可以考慮走路——散步（快步走和慢速行走可以交替進行）。

為什麼？

因為不管是懷孕早期、中期、還是晚期，準媽媽們都應該保證一定的運動量。每個階段採取合適的方法進行運動，不僅有益身心健康，還有益與分娩及胎兒的發育。

準媽媽們可能會追問：只是快步走，運動量夠不夠？能瑜伽嗎？能跑步嗎？能游泳嗎？

四個字，量力而行。

如果以前從不運動，那懷孕開始練長跑顯然不好，平地的快步走也許對你來說就是很放鬆同時有運動量的運動方式了。

如果以前有一定運動的，請按自己的身體狀態，適當調整，避免勞累和強度過大。

瑜伽，有的人覺得很舒服，能緩解肌肉緊張，可以，但是強調的是，請在有資質的瑜伽教練指導下進行，注意運動姿勢和強度。

不管啥運動，要是覺得不舒服，一定是先停止這個運動，然後要和教練溝通。若休息後不能緩解時，還建議及時就診諮詢。

另外，有些美女喜愛的高溫瑜珈，桑拿，精油推拿等等，如果環境溫度太高，皮膚溫度升高，血液往四肢和皮膚走，方便散熱，可能會影響子宮供血量，影響子宮裡的胎兒；還有人喜歡滑雪、騎自行車，這類比較容易摔跤的活動。我想弱弱地說，即使很熱愛，也忍10個月吧，乖。

美可親子

看到這個問題後就忍不住的想來說說感想啊！我就是懷孕後一直玩手機的。而且，我懷孕的時候一直都在工作，我的工作是一天到晚對著電腦的，並且辦公室還有打印機啊，微波爐啊之類的東西。

起初，我都是穿的防輻射服的，後來辦公室太多孕媽媽了，而且很多人都不穿那衣服，沒聽說過哪個孩子生下來有毛病的。後期乾脆也不穿了。一直以來我都覺得手機的輻射對人來說都是正常的單位值的，否則也不會手機也不會變成這麼普遍的通訊工具的。

但是像打印機啊微波爐啊之類的電器，我還是會遠離的。孕期的時候每次的體檢都很正常，就這樣老公還不放心，每天都不讓我看手機，我也只能偷偷的玩。

一直到孩子出生，第一二天的寶寶都是一隻眼睜一隻眼閉著，老公很著急生怕寶寶有問題，然後到第三天雙眼都睜開了，但是大小眼，而且特別明顯，一直到兩歲多都是的。醫生雖然說沒事，正常，但是老公怪我玩手機造成的。說實話，看到寶寶的大小眼有點後悔，覺得不該偷偷玩手機的，感覺手機真的有輻射。

雖然現在沒有明確報道說嬰兒因為孕婦玩手機而怎麼樣，但是我個人建議懷孕期間還是要少玩手機，畢竟玩手機傷害眼睛，也傷神，孕婦需要的是充足的休息與身體健康。

以上只是我的個人建議，如有不妥之處請見諒！

大家好，我是妮兒媽咪。育兒之路你我相伴，不離不棄，我們一起交流育兒路上的酸甜苦辣！

妮兒媽咪育兒

相信現在懷孕期間沒有幾個寶媽是不玩手機的，尤其是城市裡的寶媽們，現在手機功能這麼多，朋友聯繫需要用手機，查找資料，看電視新聞，遊戲等等都需要，如果放開手機再加上一個人在家裡，真的是很容易得抑鬱的，但是呢，一定是要有節制的。

接下來說下玩手機時間長會出現什麼情況，因為平時時間充足一不小心就會造成視覺疲勞或者頸椎病之類的問題，還有人可能說了手機輻射也會影響寶寶，其實現在的手機輻射已經很小了，不會太有嚴重的後果，但是對大人的影響是很大的。

在這裡要提醒大家有重要事情的時候再去用，另外就是每次看不要時間過長，。月子期間尤其嚴重，大家一定要注意。

接下來呢 我教大家一些如何一個人在家避免看手機的方法

一、學習手工，

可以到書店買一些手工方面的書籍，為寶寶們提前做出一些小玩具，家裡的小擺件之類的，有的還會很容易賣出去，另外呢，就是現在網絡發達，可以買個三腳架把你的手工拍攝下來，上傳到網上，這樣的話說不定還能成為一個擁有粉絲的小網紅，和更多的寶媽們互動起來

二、看書寫作，

可以買一些書籍，增加自己的閱歷，或者增加自己的專業知識，這樣的話以後參加工作會有更好的待遇，寫作能夠鍛鍊自己的耐性和氣質，尤其是毛筆字，做一個優雅寶媽，

三、學習和佈置家庭環境

學習一些家裝設計，把你們的溫馨環境創作的更好一些，養一些花花草草，小魚之類的，可以讓家的環境更美一些，以後還能教你的寶寶，

四、學習英語

現在的寶寶上學以後都要學習英語，為了寶寶出生後，能夠教她，現在就開始吧

五、學習舞蹈

適量的運動，能夠讓寶寶更好的生產，也能過讓自己的身體增加抵抗力，這個是很有好處的，

六、交朋友

夜晚的廣場，熱鬧的母嬰店，都有很大的寶媽，不妨多交一些寶媽朋友，一方面是可以互相學習經驗，再就是可以經常一起出去，散散心情，

寶爸訓練營

大家好，我是高級育嬰師小霞，接下來讓我為準媽媽們解答一下，懷孕期間玩手機，真的有影響嗎？

當孕期中的媽媽們經常玩手機，確實會給孕婦自身及肚子裡的寶寶產生一定的影響。那麼具體有哪些影響呢？

首先手機屬於電子產品，一定會存在或多或少的輻射，當媽媽們玩手機時，一般時間都會過久，此時媽媽們因活動較少，

另一方面電子產品，在使用過程中會產生電磁輻射，它會以能量波的姓氏像身體周圍發射，從而影響媽媽們肚子裡的寶寶成長，易影響胎兒發育不穩定，造成媽媽流產，或者胎兒畸形等情況的發生。

所以建議媽媽們在懷孕期間，減少使用手機的頻率，讓手機遠離腹部40釐米以上，充電時避免玩手機，易發生爆炸等事件，同時媽媽們在接聽電話時，儘量使用耳麥，這樣可以減少手機輻射對媽媽和胎兒的傷害！

歡迎大家關注霞姐育兒，這裡每天有最新的育兒、孕育方面的資訊為您推薦，以便更好的為您解決問題！

霞姐育兒

飯，可以不吃；但是手機，不能沒有。這大概是現在人生活的一種常態吧！現在幾乎人手一臺手機，有的用來聽歌；有的用來打遊戲；有的用來看書。有的人甚至吃飯、坐車、上廁所都會把玩手機。而孕婦屬於特殊群體，所以使用手機的時間要有所限制！

孕婦玩手機對寶寶的影響 ：

1、科學實驗證明，孕媽媽經常玩手機可能會導致寶寶出生後患上多動症。

2、手機鈴聲會嚇著胎寶寶，擾亂寶寶的睡眠週期。

3、孕婦經常玩手機會對胎寶寶健康發育有負面影響。

孕婦使用手機應該注意以下幾點 ：

1、儘量少使用手機，使用時通話時間要短，最好用發短信代替。

2、手機信號強的時候使用，手機信號強的時候輻射少。

3、加大手機與頭部的距離，減少對頭部的輻射。

孕媽媽除了玩手機還可以做這些有趣的事。

1、拍照記錄自己每週的變化。

2、閱讀孕產、育兒類書籍。

3、提前列出待產物品包。

4、準備待產包。

5、適量運動，比如練習孕婦瑜伽等。

6、做手工活，比如給寶寶做肚兜、虎頭鞋、大頭娃娃玩具等。多多動手，消磨自己的空閒時間。適量運動、保證存足的睡眠。讓自己度過一個愉快的孕期！

文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎關注我的頭條號！感謝您的閱讀、點贊與轉發，歡迎大家在評論區留言探討，謝謝大家！

文海撈夢話育兒

我懷孕大寶的時候，老公怕拿手機有輻射，給家裡裝了座機。那時候手機也就有一個接打電話，發信息的功能，所以整個孕期沒怎麼摸過手機。

懷二寶了，這個時候手機啥都能玩了，對我太有吸引力了。而且我每天要對著電腦寫文章。不僅老公管著我，女兒也不讓我開電腦，玩手機。開始的時候我還偷偷的開電腦寫文章，後來吐的厲害，自己也怕輻射，就不開電腦，不玩手機。經常去公園裡玩，也不帶手機。回家的時候還是忍不住看微信看頭條，懷大寶都是買書看孕期各種事項。懷二寶買的書一本沒看，天天看手機裡的胎兒發育圖。每天看一次，有時候自己忍不住多玩了會兒，又會自責。雖然老公女兒不在家，自己也該對寶寶負責啊。

有一次去上媽媽課堂，發現那些大肚子小肚子媽媽，沒有一個不拿著手機玩的。我才鬆了一口氣，原來忍不住的不止我一個。

老師說可以自由提問，有人就問做B超多了對胎兒有害嗎？老師說做的多也超不過十次，遠沒有你們天天手機不離手輻射少。大家都笑了，看來都是手機控啊。

我的整個孕期都在玩手機，現在寶寶在我身邊睡覺，我也在玩手機，寶寶很健康，所以寶媽放心吧。

不過我還是建議你儘量少玩，可以多加入當地的孕婦學校群，多和媽媽們參加活動，那些活動都挺好的，還有小禮物可以拿，還能瞭解育兒知識。另外可以多去戶外走走，心情好，而且對將來順產有幫助。

祝福好孕！

果林媽的溫馨天地

可以負責任的告訴各位孕媽，毫無影響！

為什麼？

對於大家害怕的手機、電腦的輻射，如今所有的電子設備在出廠時，都要接受標準測試，其輻射程度是不會超過國家標準的，平時稍微玩一下是不會對人體產生危害的

有的孕媽媽害怕wifi有輻射，把自己家的停了還不夠，還想把鄰居的wifi都停了？？😤

有研究顯示，WIFI的輻射量不過是打電話三四個小時的輻射量，完全可以忽略不計，你還在害怕什麼呢？

當然，孕期還是少玩手機為好

貝殼媽媽

這種現象很常見，更多的人會擔心手機帶來的輻射的影響，其實有點喧賓奪主的感覺。

關於輻射。

不單單是手機，說到電子產品，都與輻射脫離不了關係。身邊產生輻射的產品，無處不在，電磁爐、電視機、電腦、烤箱、電飯鍋等等。所以，這些與人生活息息相關的產品，完全不接觸是不可能的，只能少接觸，少用手機。

孕婦玩手機的影響更多的表現在以下幾點。

• 長時間玩手機對視力的影響。不管是用手機上網還是追電視，都避免不了時間過長，長時間的看手機，對視力有很大的影響。我這高度近視的人，深有體會。
  
• 長時間玩手機容易引起頸椎痠疼不適。長期的一個動作，低頭族，很容易導致頸椎不適。
  
• 長時間玩手機會引起手腕痠疼，還有手指不適，產後易引發腱鞘炎。一般人們會喜歡一個人舉手機，另一隻手的手指敲字。
  
  
  
  

孕婦一個人在家，時間確實不好過，建議選擇一些輕鬆的事情做。

可以多聽音樂，偶爾看看育兒書籍，多出門散步逛逛公園便是，或者學學針織，手工，插花之類。

不管怎樣，孕期應該多注意休息，適當的運動。不管做什麼，都不應該時間過長。我孕期的時候上班，每天對著電腦和打印機，偶爾做到還需要用到電磁爐，也有偶爾帶防輻射服尋求心理安慰。但是最大的問題就是上面我提到的幾個問題，現在帶娃，每個都是切身的痛點，會頸椎痠疼，會手腕痠疼，視力嚴重下降。所以，還是多注意為好，凡事有個度。

idan的青蛙媽媽

有沒有影響，我想孕媽擔憂的應該是輻射問題！其實手機是非電離輻射，目前沒有確切證據證明手機輻射對人有健康影響，而且作為終端，輻射都是必須在國家規定範圍內的！最後我們本來就生活在一個無處不存在輻射的環境中，要知道，陽光就是一種輻射！

但是孕婦玩手機還是應該注意以下幾點的:

1.注意時間:現在人都離不開手機了，玩手機正常，但時間要控制，不要總是盯著手機，以免影響視力和頸椎，多出去走走，看看風景，看看紙質書、和家人朋友聊聊天，以此來減少玩手機的時間！

2.不要邊充電邊玩手機:此時的輻射會比正常狀態下的輻射大，而且這樣也容易縮短手機壽命😄

3.接打電話時，用耳機或直接擴音

4.晚上睡覺時關機，遠離頭部

5.注意方式，不要躺著玩，不要總是一個姿勢，玩會就活動活動！

🌸🌸我是營養師兼孕媽一枚，歡迎大家點贊留言關注，一起討論更多的營養和孕期話題！

關鍵字: 手機 懷孕 影響