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我們已經說了很多次高溫
可無奈高溫太愛我們
就是不肯走
就是不肯雨露均霑
前方高能！前方高能！
馬上最熱的天就要來了！
二伏也叫中伏：
7月27日——8月15日（20天）
中伏是一年中最熱的時期
看看荊州未來一週的天氣情況
基本上都在35℃以上，請注意防範！
為何用如此酸爽的方式迎接新的一週
呵呵…
因為今天是大暑啊！
一年中最熱的時候來了！
說到大暑，文雅點兒，就是盛夏；說俗點兒，就是一年中最烤的日子，三伏天都含在裡面了。它是二十四節氣中的第12個節氣，也是夏季最後一個節氣。
一年中最熱的時候
大暑有三候
一候腐草為螢
陸生的螢火蟲卵
從枯草上慢慢孵化出螢火蟲
飛舞在大地
就像滿天繁星
二候土潤溽暑
土壤喝飽了水
變得無比溼潤
三候大雨時行
雷雨總是不期而至
措手不及間
給大地帶來絲絲清涼
專家提醒，
大暑時節，大家在飲食起居上
宜多喝水常食粥，
晚睡早起適當午睡，
祛除暑熱待秋來。
此時節要合理安排工作，
注意勞逸結合，
避免烈日暴曬，
注意室內降溫。
多吃新鮮果蔬，
還可適當多食用些清熱、健脾、利溼、益氣、養陰的食物，
如蓮子、百合、薏苡仁等，
荷葉、冬瓜、西瓜、綠豆也是不錯的選擇，
同時還要注意講究飲食衛生
大暑養生
大暑正值“三伏天”裡的“中伏”前後，晴朗時酷熱難耐，陰雨時悶得難受。
在家避暑時，空調記得這樣用：
1、室內降溫通風時，應先開空調後關窗戶；
2、室內外溫差不宜過大，26℃左右的室內溫度最合適；
3、“桑拿天”時開啟除溼功能，不用調低空調溫度，也能舒適涼爽；
4、空調開3小時，記得開窗通風；
5、風口朝上更製冷，讓冷空氣由上而下循環，自然交流。
其實，大暑作為一年中最熱的時節，還有一個“精神層面的中暑”要引起注意，小編前些日就看到這麼一條新聞：
天太熱！35歲老闆罵走一半員工：我控制不住我自己！
入伏以來，杭州持續高溫，杭州有一位年輕的老闆，因為最近情緒暴躁、愛罵員工而整夜失眠，結果第二天惡性循環，數落員工變本加厲。當他找到杭州市七醫院門診辦公室主任朱長江求助時，他說很擔心自己再這樣下去，員工都被他罵走，這樣公司就要垮了。
大暑時節高溫酷熱，人們易動“肝火”，經常會出現莫名的心煩意亂、無精打采、食慾不振等問題，也被稱為“情緒中暑”。
“情緒中暑”對夏日養生和身心健康危害很大，特別是老年體弱者，由於情緒障礙時會造成心肌缺血、心律失常和血壓升高，甚至還會引發猝死。提醒有心腦血管疾病的人一定要避免生氣、著急等極端情緒，儘量做到“心靜自然涼”。
領導說了，
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