看看月光的文，聽聽他人養兒的故事，來感悟自己的人生，月光母嬰跟您一起分享育兒路上的點點滴滴！讓我們的孩子更優秀！
【文】小小月光【圖】來自網絡向原圖作者致謝
能不能吃？ 孕婦慎吃！
罐裝八寶粥食用方便,能快速緩解孕媽媽的飢
餓感,但不建議經常吃。
因為工業化產品為了延長其保質期,往往會加入多種添加劑。雖然吃這種產品並不會導致添加劑超量,但現代生活每天會吃進多種工業化生產的食品,就有可能岀現添加劑超標的情況。同時,灌裝的八寶粥為了豐富其口感,往往會加入大量的糖,如果有妊娠糖尿病的媽媽就要謹慎食用。
產婦慎吃！ 灌裝八寶粥食用方便,能快速緩解新媽媽的飢
餓感,但不建議經常吃。灌裝八寶粥在製作過程中為了豐富其口感,往往加入大量的糖和多種添加劑,其營養價值比自己煮的八寶粥低:
且容易產生飽腹感,影響其他營養食物的攝可以吃,但不建議經常大量吃。因為灌裝八寶
粥的含糖量較高,經常吃容易長胖。
寶寶慎吃！
灌裝八寶粥的含糖量較高,過早給寶寶食用,
容易干擾寶寶的味蕾發育,還影響了正常主食
的攝入,容易形成挑食的壞習慣。
營養介紹
"八寶粥"採用的原料除了大米或糯米外,還添
加小米、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂
圓、蓮子、山藥、枸杞子等,是蛋白質互補作
用在食物中的典型應用。穀類缺乏賴氨酸,而
豆類賴氨酸含量比較高:小米中含亮氨酸比較
多;各種堅果類富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素;所選中藥也是具有滋補調養、健體作用的藥材。五穀雜糧混合煮粥可以充分發揮氨基酸的互補作用,相互取長補短,提高蛋白質的利用率。
選購攻略購買罐裝八寶粥時要注意產家,生產日子和保
質期。
分享到:
閱讀更多 月光媽媽 的文章
