賭博，說到底就是一種從心理活動開始而展開的一系列活動,自古至今，賭博都是一種逆天下之大不違的事，人的貪慾讓你明知是條不歸路，還往裡面走，有人說，賭博，是因為手癢了。可是如果不是心裡想著賭，想著賭博的暢快，抵擋不住賭博的誘惑，又怎麼會手癢呢？
所以說賭博，既然是從心裡開始的，那麼戒賭，肯定也得先從戒心開始，戒心，就是戒掉對賭博的渴望心理。只要心中不要再想著賭博，那麼你的賭癮也就慢慢的戒掉了，那麼，要想戒心，該如何開始呢？其實很簡單，戒心就是讓自己的心裡不再被賭博所控制，讓其填充上其他的東西。也許有的人會說，你說的簡單，但是做起來其中的幸苦你可知道，是的，戒賭本來就是一件幸苦的事，沒有付出哪裡來的回報。都說“世上無難事，只怕有心人。”只要你有心戒賭，有恆心、有毅力與賭博做鬥爭，就沒有什麼事是不能成功的。
戒賭，是不容易，但也不是不可能的。擁有良好的心態，讓自己的生活充實起來。一個勁地往一個方向努力，最後你終究會獲得成功的。當你有戒賭的想法時，首先遠離賭博的環境，不要讓自己的心備受煎熬，離開那個環境，戒賭會容易一些，然後就是給自己尋找下一個目標點。當你不再把賭博當成生命中唯一一件可以做的事情，讓自己的課餘生活豐富起來，給自己定下另一個目標，然後朝著一個目標前進，充實繁忙的生活總會讓我們活得更真實，更有意義。我想，當到了那個時候。你的腦子裡就不會一直想著賭博這些事了。
目標點找到了，剩下的就看你能否一直不斷地給自己尋找下一個目標了，有目標就有了前進的方向，人就不會茫茫然的活著。只有不斷地充實自己的生活，提高自己的修養，你的生命才能停止不息，其實，戒賭也就那麼回事，不要把他看得那麼重，就像網上一些反賭網、反賭聯盟裡的內容說的，戒賭，只要決心夠大，其實也就那麼回事，不要太把它當回事，這樣反而會讓你一直記著它。
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