今天要給大家帶來一道高顏值輔食——自制水果飯糰這次我們將米飯跟水果組合，用水果的果香與清爽來搭配米飯的軟糯，看著嬌俏可愛，清爽誘人，處處透露著一股濃濃的小清新風。
芒果富含胡蘿蔔素，有益於寶寶視力發育；而獼猴桃含有的微酸，能增加腸道蠕動，減少腸胃脹氣，促進生長激素分泌，都是非常適宜寶寶食用的水果。
關於這道輔食
菜名：水果飯糰
月齡：適合3歲+寶寶
食材：獼猴桃1個、小芒果1個、米飯100g、蜂蜜5g、椰漿適量
工具：菜刀、菜板、保鮮膜、碗、勺子
製作步驟
1、獼猴桃、芒果分別洗淨、去皮核後，將果肉切成細丁
2、獼猴桃丁搭配蜂蜜，芒果丁搭配椰漿、蜂蜜，分別攪拌均勻
3、鋪上一層保鮮膜，取取小堆米飯壓實放膜上
4、在米飯中間放果肉丁，再收攏保鮮膜，將飯糰捏成球狀，頂部露出果肉即可
5、完成咯~
食物營養解說—肉/蛋類
雞肉
雞肉富含蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素以及鈣、鎂、磷、鉀等人體必需的營養元素，雞肉是最早可作為輔食添加的肉類之一。
適合月齡：6M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。
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