喝酒有如此之妙功，是否就真可以酒逢知己千杯少，一醉方休呢？ No！喝酒其實是把雙刃劍，小飲怡情，醉飲傷身，酗酒甚至要人性命，那麼如何把握飲酒的度，喝酒“三不做”，酒後“三不宜”，就是人們總結出來的小經驗，那麼我們就來聊聊喝酒“三不做”，酒後“三不宜”的具體內涵吧！
空腹喝酒對身體危害極大。空腹喝酒時，因為胃裡沒有任何食物墊底，酒一下肚，酒內的酒精直接刺激胃壁，極易產生胃炎，胃潰瘍，重者會導致胃出血。 “酒落飢腸容易醉”，因為胃內空虛，酒一入胃，不到5分鐘就吸收到了血液，如果酒的度數高，血液裡酒精含量超過400毫克就會中毒，超過500毫克，大腦就會麻醉，甚至會導致死亡。所以為了自己身體不受傷害，喝酒不做空腹者。
不要相信“感情深，一口悶”的行酒令，切不可做狂飲者，過急，過猛，暢飲，豪飲，這不是真正的直爽豁達大氣，這是對自己身體的不負責任。 所以喝酒要掌握節奏，宜淺斟細酌，慢慢就菜緩緩喝，讓酒中的乙醇慢慢地分解，不至醉酒，上頭傷身，造成低血糖等症狀。
那種看似熱情的勸酒、灌酒，實則在拿別人的生命開玩笑，真喝出事故，逃得比兔子還快，既傷和氣又傷感情，還傷錢財。
喝酒後不宜馬上洗澡，洗澡時會刺激血管，血液分佈發生變化，不利於酒精的分解。同時血糖也會因洗澡血液循環加快消耗得更快，又沒法及時補充，容易發生頭暈，渾身乏力等症狀，嚴重時還會造成低血糖昏迷。 為了您和家人的健康謹記喝酒“三不做”，酒後“三不宜”，飲酒適度，益於身心，聯絡感情，適可而止，切莫貪杯！
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