喝酒有如此之妙功，是否就真可以酒逢知己千杯少，一醉方休呢？ No！喝酒其实是把双刃剑，小饮怡情，醉饮伤身，酗酒甚至要人性命，那么如何把握饮酒的度，喝酒“三不做”，酒后“三不宜”，就是人们总结出来的小经验，那么我们就来聊聊喝酒“三不做”，酒后“三不宜”的具体内涵吧！
空腹喝酒对身体危害极大。空腹喝酒时，因为胃里没有任何食物垫底，酒一下肚，酒内的酒精直接刺激胃壁，极易产生胃炎，胃溃疡，重者会导致胃出血。 “酒落饥肠容易醉”，因为胃内空虚，酒一入胃，不到5分钟就吸收到了血液，如果酒的度数高，血液里酒精含量超过400毫克就会中毒，超过500毫克，大脑就会麻醉，甚至会导致死亡。所以为了自己身体不受伤害，喝酒不做空腹者。
不要相信“感情深，一口闷”的行酒令，切不可做狂饮者，过急，过猛，畅饮，豪饮，这不是真正的直爽豁达大气，这是对自己身体的不负责任。 所以喝酒要掌握节奏，宜浅斟细酌，慢慢就菜缓缓喝，让酒中的乙醇慢慢地分解，不至醉酒，上头伤身，造成低血糖等症状。
那种看似热情的劝酒、灌酒，实则在拿别人的生命开玩笑，真喝出事故，逃得比兔子还快，既伤和气又伤感情，还伤钱财。
喝酒后不宜马上洗澡，洗澡时会刺激血管，血液分布发生变化，不利于酒精的分解。同时血糖也会因洗澡血液循环加快消耗得更快，又没法及时补充，容易发生头晕，浑身乏力等症状，严重时还会造成低血糖昏迷。 为了您和家人的健康谨记喝酒“三不做”，酒后“三不宜”，饮酒适度，益于身心，联络感情，适可而止，切莫贪杯！
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