隨著暑期來臨，又一批留學生即將踏上異國求學之路。記者與多位新生溝通後發現，心理輔導成為不少人行前教育的“必修課”。
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“父母一直在給我‘減壓’，讓我別有太多心理負擔，盡力就好。”即將於7月入讀澳大利亞悉尼大學的陳濤告訴記者，父母還反覆叮囑他，無論功課多忙，每週至少要和家裡聯繫兩次。
英國留學生李博旻則與父母一起，針對第一學期可能遇到的問題，制定了詳細的“新生攻略”。“初到陌生環境，困難肯定不少，相信我可以調整好心態、努力適應，”李博旻說。
“這些事例說明，留學生心理健康問題已經引起了中國父母的重視，”美國艾德菲大學心理學教授陳李慧珍在連線採訪中表示。不過她也坦言，留學生活是一場馬拉松，意外、變數在所難免，作為留學生心理上最大的依靠，父母們依然任重道遠。
近年來，海外中國留學生數量持續增長，因心理問題引發的悲劇時有發生。今年5月，美國加州大學聖塔芭芭拉分校大二學生Annie Wang自殺身亡，心理問題或為“元兇”；去年2月，同校中國留學生劉薇薇（Weiwei Liu，音譯）結束了自己年輕的生命，其曾在個人微博坦白“自己是不堪重負的膽小鬼，無法承受生命給予的重量”；2017年10月，在美國猶他大學攻讀生物學博士的唐曉琳，於金門大橋躍下身亡，博士長期無法畢業、心理壓力過大被認為是她選擇輕生的原因。
久居美國的心理專家呂申香表示，語言障礙、課業負擔、文化衝擊、家庭壓力，以及少數人可能遭遇的種族歧視，都是誘發心理問題的因素。
呂申香認為，儘管遠隔重洋，父母依然要成為子女的“第一陪伴人”，定期聯繫、及時瞭解孩子的心理狀況。
“一直以來，諸如抑鬱症等精神類疾病，在某些中國父母的傳統印象裡，似乎是不願提及的禁忌，而這種影響作用於孩子身上，導致他們即使遇到心理不適，也更傾向於掩飾、剋制，這不利於問題解決。”呂申香說，父母一方面要扭轉刻板印象、正視心理疾病，另一方面，在與子女溝通時要格外“用心”，從細節中及時發現異狀。
北京留學服務行業協會會長桑澎則認為，父母們對待心理問題的重視程度仍需進一步提升，“千萬不要想當然以為，心理問題可以靠自身克服。”桑澎說，如果發現孩子出現心理問題，且安撫勸導無法見效，父母應儘快趕到孩子身邊，或視情考慮讓孩子回國休息、暫時休學，以防問題加劇。
除了留學期間應盡到的責任，專家們普遍認為，心理問題的預防工作應在子女出國前啟動。
桑澎建議，赴海外留學前，父母應藉助專業渠道，認真評估孩子的心理素質水平，以便預估新環境可能對孩子心理狀況產生的影響，並提早準備應對方法。
陳李慧珍指出，在選擇留學院校、專業時，父母們應更多尊重子女的意願。她說，美國學生擇校、擇業多源於個人興趣，而不少中國留學生仍由父母包辦，“並非自願的選擇會令留學生產生牴觸情緒，加重心理負擔。”
呂申香表示，在中學甚至更早階段，父母應有針對性地引導孩子培養興趣愛好，這有助於留學後儘早融入當地學生群體、更快熟悉學習生活環境，從而減少心理問題的發生。
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