無論你是正在為了生計而四處奔波的年輕人，或是歷經風霜打磨的職場老妖，可能都或多或少地會面對這個問題——腰部時常會疼痛無力。也許你會覺得這樣的問題不是什麼大事，但是你有必要多加了解與腰椎健康有關的問題。因為無論是看慣風浪的老妖，還是剛剛進入職場的小妖，有了好腰力，奮鬥起來才不會那麼吃力，不是嗎？
首先，先來看看腰椎問題的主要類型吧。這一個問題主要分為兩大類：分別是腰椎間盤突出和腰肌勞損。這兩種類型的問題都是一步一步慢慢地危害著你的身體。
那麼如何才能判定自己常常感到乏力的腰部到底是因為腰椎間盤突出還是因為腰肌勞損呢？在去醫院進行診斷之前，可以自己先在家裡面做一個小測試，自己手動檢測一下到底是哪一方面的問題。
用手輕輕按壓腰部，尋找腰部的疼痛感來源於何處。如果感覺是腰部四周的肌肉痛，那麼很有可能就是腰肌勞損。但如果是背部正中間的脊柱痛，並且腰部的痛感全部由這個部位牽動的話，那麼就是腰椎間盤突出帶來的副作用了。
如果出現了以上情況，及時去醫院檢查、就診，斷定病情之後選擇相對應治療措施，那麼腰椎病的療法數不勝數，腰痛患者究竟該如何選擇呢？
保守療法是目前治療腰椎病中使用最為廣泛的方法，其中的膏貼療法是被患者反映最為安全無刺激的療法，貼敷治療既簡單又見效快且不像西藥，避免了對腸胃的創傷，一般貼上去之後，短短几個小時之就能緩解疼痛。
其中被患者所使用稱讚的（益烏生貼），就是利用特殊的熬製工藝，將多種中藥材當中的有效成分提純製成，貼於皮膚表層，藥效通過體表吸收，在患部發揮活血化瘀、通經活絡、祛風散寒、消炎鎮痛的功效，並不經過內臟消化，所以避免了藥物對於內臟功能的傷害。一般按照週期貼敷和鍛鍊調理，
2-3個月就能緩解恢復，治療腰椎病的康復率在9成以上，現在啕宔就能看到。
最後，再來看看引發這種腰部問題的主要原因吧。其實根據國民健康狀況調查結果顯示，大多數人的腰椎問題並不是由高負擔的體力勞動造成的。相反，一些久坐辦公室，從事於腦力活動的白領們卻成為了腰椎問題的主要受害者。這是為什麼呢？
其一，不標準的坐姿加上長時間的坐立狀態，讓腰椎承受了過大的壓力。久而久之，腰椎自然會出現不同的問題。
其二，也會有一些健身達人遭遇腰椎問題的困擾。可是按理說，這些一直活躍在健身房裡的運動愛好者應該是離這些健康問題最遠的人啊，為什麼他們也會變成這樣呢？
這是因為很多人在運動之前並沒有做準備活動的習慣。大部分人將學生時代的準備運動看作很傻的事情，一去健身房就挑著一些高強度的舉鐵之類的運動，而忽略了身體還沒有完全過渡到運動狀態中的事實。當腰部還沒有放鬆開來的時候，就遭受了猛烈的拉伸，自然就會出現問題。
其三，還有一些人是因為在酷暑時節貪涼，衝冷水澡。在運動了之後，迅速給腰部一個猛烈的刺激，讓腰部完全放鬆的肌肉遭受了極端刺激，自然而然就會引發腰椎問題。
在瞭解了腰椎問題的主要類型和引發原因之後，是不是覺得腰椎問題也沒有那麼神秘了呢？想要擁有好腰力，可要從平時細小的生活習慣開始呀！
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