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卵巢儲備功能30歲開始下降，在35歲以後加速下降。出現的症狀有：月經不規律，甚至閉經，經期變短，經量變少等，影響排卵，影響懷孕，如果不好好保養卵巢，讓卵巢過早衰退，更年期會提前到來。
卵巢儲備功能減退是不可逆的，並且卵巢儲備功能會隨著年齡的增長而下降，只能通過自身的調理，如規律作息、戒菸酒、不熬夜、多吃蛋白質含量高的食物 、適當運動使卵巢儲備功能緩慢下降。必要時需補充雌激素。
正因為卵巢功能的下降幾乎是不可逆的，所以一旦發現卵巢儲備功能減退應及時進行處理。對於無生育要求者，應在密切監測下適時根據指徵進行激素替代治療，改善生活質量，以及保護機體其他器官的健康。對於有生育要求者，應積極採取各種輔助生殖技術，解決生育的問題。
女性的健康離不開卵巢功能的正常發揮，其減退甚至喪失，勢必對女性的健康造成極大的影響和威脅。卵巢功能減退以及卵巢早衰不但威脅了女性的生殖健康，同時也嚴重影響女性的身心健康，必須高度重視其對女性生活質量和健康的影響。
那麼哪些因素會造成卵巢衰老呢？
除了環境和疾病的影響，還有就是作息不規律，對於很多人來說，尤其是一些青年人，晚睡是家常便飯，他們也知道晚睡實際上對身體並不好，但是在他們心裡，晚睡的危害無非也就是皮膚變差，精神狀態不佳之類的，其實這樣不規律的作息對於女人來說是會導致卵巢衰老的。女性如果作息不規律的話，那麼就會導致體內的內分泌紊亂，而內分泌又和卵巢息息相關，也就是說，內分泌一旦出現了紊亂，那麼女人的卵巢實際上也會出現問題，出現早衰的症狀。所以說女人一定要保持一個規律的作息時間，保證充足的睡眠是延緩女人卵巢衰老的方法之一，所以女人如果熬夜晚睡，實際上就是在透支自己的健康，也一步步喪失自己成為一個母親的權利。
其次，減肥不當也是造成卵巢衰老的因素，其實減肥應該是循序漸進的，古語有云“冰凍三尺非一日之寒”，減肥也不能盲目追求速度，快速不當的減重會導致體內脂肪急劇降低，當女人身體脂肪比率過低時就會導致雌激素不足，引起月經紊亂、閉經等症狀，接著會抑制卵巢的排卵功能，從而容易造成卵巢功能早衰。
此外，壓力過大也是造成卵巢衰老的重要因素，壓力過大的話，會影響女人體內激素分泌調節，腦垂體分泌的激素過少，那麼卵巢的排卵功能就會被抑制，久而久之就會導致卵巢功能過早衰退，出現了衰老的症狀。
備孕幫攜孕
如果卵巢年齡增大，功能已經開始衰退，怎樣做才能搶救和利用好每一顆卵子，增加懷孕的機會呢？
關於卵子數量的基本事實
首先我們要明白，卵子數量是不能再生的。
女性一出生，卵巢中就自帶了數百萬個卵母細胞。從青春期有月經排卵開始，每個月卵巢會取出一批卵母細胞（700～800個），加工成竇卵泡，就是月經第2/3天我們做B超能夠看見的小泡泡，平均8個左右。這些小泡泡中每個月只有一個會成為優勢卵泡，排出成熟卵子，其他就成為養料了。這個卵母細胞的庫存消耗是不可逆的。
孩子只需要一顆卵子
接納現狀的同時，我們要建立信心
做母親不就只需要一顆好的卵子嗎？每一顆卵子都是獨一無二的，只要有卵就有機會。
當然卵子的好壞也有一個概率問題 。一年中12次排卵多少都會遇到空泡、變異、不成熟、染色體異常。30歲以下的年輕人一年有12顆好的卵子，40歲一年就只有6顆左右，AMH 0.4可能一年就只有4顆，0.2一年就只有2顆。
有的患者嘗試一兩次就開始怨天尤人，這裡折騰那裡折騰，回家失落一段時間，鼓起勇氣做一個週期又開始抱怨，和先生吵架沒有同房又錯過一個排卵期，一個月一個月卵子也就越來越少了。
對於卵巢年齡大的女性，需要有合理的預期、積極的心態、以及持之以恆的努力。以下是從身體調理、心理調適以及選擇合適就醫方案三方面給出的建議。
一、易孕體質調理
哈佛大學公共健康學院在一項對18,000位女性長達8年的跟蹤研究中發現，對於排卵不規律或者停止排卵的女性來說，如果改變5個以上的生活飲食習慣，可以降低高達80%的不孕風險。
這個結論不是想當然，而是已經作為醫學科研成果，公佈在哈佛公共健康雜誌上，被列為美國600萬受不孕症困擾女性的備孕聖經。
該研究的作者，美國哈佛醫學院著名的公共衛生學教授Walter Willett進一步指出：
以YingIVF英醫院為例，醫院設有統合醫療門診Integrated Medicine，有為患者開設的冥想瑜伽、針灸刮痧、穴位按摩、經絡調理、飲食指導課程，以及專門的心理諮詢室。邵輝博士就每週兩次在統合醫療出診。這樣內養外治的治療思路，是英醫院保持高成功率的一個關鍵因素。
二、釋放壓力緩解焦慮
IVF治療是一段特別的身心靈旅程，對治療的擔憂、隱私的顧慮、胚胎的珍貴、身體和經濟上的負擔，都讓準媽媽們獨自承受著難言的心理壓力。
每個人都會多少經歷這樣的心路歷程：別人隨便就懷了，為什麼我就這麼難？如果懷不上怎麼辦？會不會一輩子就沒有孩子？早點要孩子就好了......
近些年對於IVF女性的心理調查表明，壓抑、焦慮、埋怨、擔憂，這些情緒不僅對治療結果不利，還會進而影響生活質量。
英國《人類的繁衍》（Human Reproduction）雜誌近日刊登的一項研究結果顯示，壓力和焦慮的情緒會顯著地影響懷孕成功率。IVF過程中患者的壓力可能體現在內分泌失調、失眠、焦躁、輕易中斷治療等方面。
接受試管嬰兒治療這件事，可以成為人生中壓力最大的時期之一，不亞於等高考成績、工作變動、婚姻危機，甚至是親人的離去。我們需要勇氣、信心、堅持，以及適當的專業心理輔導和調適。
三、選擇合適的就醫方案
卵巢儲備從衰退到衰竭是一個過程，這個過程也許是3年也許是10年。在這個過程中，選擇適合自己的治療方案，努力給每顆卵子以最大的機會，是我們能夠做的。
合適的促排卵方案：
對於卵巢年齡大的女性，微促可能比大促更適合。比較傳統長方案、短方案等“大促”而言，微促採用小劑量溫和促排，每次獲得數量較少但平均質量更高的胚胎。微促每個月可以連續做，週期取消率低。
微促把“快跑”變成了“慢跑”，累積3-5個週期大都可以成功積攢可移植的胚胎。微促一方面能夠利用好每一顆卵子，另一方面不會增加卵巢負擔，是一個在卵巢衰退期值得嘗試的方案。
相對來說，選擇患者更多更知名培養技術更精細化的醫院，培養成功率可能會略高一些。但是如果自己在經濟上或時間上不允許去異地或出國治療，那麼也沒有必要糾結。能夠和醫生建立基本的信任，對自己的身體更加的瞭解，持之以恆的堅持做下去的，才是適合自己的醫院。
不要盲目跟隨成功率
所謂試管嬰兒成功率，大多是根據每次取卵或者每次移植來統計。因為每個患者自身情況千差萬別，這個數據並沒有過多的參考性。甚至有些生殖中心會為了成功率數據好看而人為設置自己的規則，比如傾向於年輕、FSH低的患者、一次移植多個胚胎、或者級別不高的胚胎建議放棄等等。沒有必要簡單地跟隨成功率數字。
瞭解可能的替代方案：
在治療不順利的時候，有個備選方案會讓你覺得不那麼孤注一擲。可以試著瞭解捐贈卵子、代孕、領養之類的替代方案。如果你非常堅定地想要成為父母，那麼可以試試對這些可能性保持開放的態度。一定有方法實現你的家庭夢想，人生不需要百分百完美對嗎？
寫給你們的話
卵巢的衰退是一個現實也是一個過程。正視自己的狀態，利用好現有的每一顆卵子，做好身體大健康和易孕體質的調理，放下壓力和焦慮，選擇適合自己的就醫方案，為了母子母女的緣分而全力以赴，其他的就交給醫生吧。
下一個轉角，孩子已經在等著你了
精英愛維夫YingIVF
歇腰。
這個問題得這麼看。一個是正常女性的卵巢功能衰退，另一個是年輕女性發生了早發性的卵巢功能衰退。
那麼第一個，屬於正常的生理現象，每個女人到了50歲左右，都會發生卵巢功能衰退的現象，也就是我們常說的更年期，這個是無法避免的，至少目前的科學是沒有辦法解決這個問題，人的生老病死，不是說你想避免就可以做得到的。
第二個是屬於年輕女性的卵巢功能衰退，也就是我們常說的卵巢早衰，目前來講，原因尚不明確，考慮是和遺傳，或者環境等其他因素有關，但目前沒有確切的科學報告明確。因此，如果你想說如何避免的話，醫學家也回答不了你，只能讓你好吃好睡過好每一天。
不過，對於女性的卵巢早衰及時發現的話，有一部分人還是可以逆轉的，我們可以比喻為卵巢在發脾氣的樣子，吃點藥物，哄哄她就回來了，但是也會有不少人會沒法逆轉，這個也是沒有什麼辦法的。吃好睡好玩好吧。
