貼秋膘，你不要被大魚大肉所誘惑，因爲你還有更重要的事情要做

昨天是夏天的最後一天，今天是秋天的第一天。昨夜秋雨帶走的夏天的暑意，帶來了秋天的涼爽。

夏天天氣炎熱，不管是什麼都是無精打采，包括我們的胃似乎也感受到了太陽的熱情沒有什麼動力消化食物。所以夏天我們吃的東西都很少，夏天是個減肥的好季節。於是在立秋這一天我們要把夏天沒吃到的東西全部吃回來。

我們會在這幾天把好吃的都吃了，肉是不能少的，豬肉、雞肉、鴨肉、魚肉等等

貼秋膘滿足了我們的口腹之慾，但是我們的身體還是非常的誠實。在你放開肚子吃的時候，脂肪在慢慢的堆積，肥胖在慢慢的向你招手。

夏天好不容易瘦下去的體重，在秋天這個收穫的季節又攢了一堆的肥肉留待明年夏天去解決。不要用傳統的習俗去欺騙自己，該減肥的還是得剋制，要控制自己的慾望，即使看到親朋好友吃大魚大肉，但是他們會羨慕你窈窕的身材。所以不要用貼秋膘去放縱自己，要剋制，減肥能成功的人一定是有大毅力的人，在生活中肯定會成功。