前言
上次提到了冒牌者症候群，其实，说穿了，他们就是害怕失败，而这个恐惧失败的心理状态在外在表现会让他们在表现优良的时候，刻意贬低自己的表现，将成功归功于运气，承受不起他人的称赞肯定。
这不禁让人思考，要如何改善冒牌者的状况，有人会想到「自我肯定」，但其实是一体两面，因为你正在「强迫」自己自我肯定，反而会引出负面的自我评价，所以真的没有办法改善吗？社会心理学家Amy Cuddy提供了不同的想法。
姿势的影响
求学时期也受到冒牌者症候群的影响，Amy Cuddy很了解那是什么感觉。
在她的研究中，其中的一个实验是这样的，受试者将摆出有权势的姿态，或无力的姿态两分钟。
有五种姿势，虽然他们只做了其中二种，实际的状况是，开始实验前，先取受试者的唾液样本，接着告诉他，摆这个姿势持续两分钟，为了不影响他们，过程中不会看到姿势的照片，两分钟过后，问他们:"现在你觉得自己多有力量?"受试者接着会有一个博弈的机会，接着再取一次唾液样本，这就是整个实验过程。
这个实验结果可以比较风险承担能力，结果如下，摆高权势姿态的人有86%会选择赌博；摆低权势姿态的人只有60%会选择赌博。而从唾液检测出来的结果发现：摆高权势姿态的人，睾固酮会上升20%；摆低权势姿态的人睾固酮则是下降10%，前者的肾上腺皮质素下降25%；后者的肾上腺皮质素上升15%。
睾固酮也就是支配性荷尔蒙，肾上腺皮质醇就是压力荷尔蒙。
灵长类里的强势男性有大量的睾固酮和低量的肾上腺皮质醇。
强势、高效能的领袖人物通常也有大量睾固酮与低量的肾上腺皮质醇，而这表示当想到权力，人们往往只想到睾固酮，因为它代表支配统治，但力量其实也和如何处理压力有关，你应该不会想见一个有支配地位强势领袖，有着很多睾固酮但同时又对压力反应过度吧，你会希望那位领导者，是充满力量，肯定果断，非常强势，但也不会对压力反应过度，可以轻松以对。
Amy Cuddy教授一系列关于非口语语言的研究发现，占据越大空间的高权势姿势比起缩小自己的低权势姿势更有可能有以下的结果：
—提升睪丸酮（Testosterone）
—降低肾上腺皮质醇（cortisol）
—压力较低，较能胜任工作(low stress)
—让你更愿意帮助他人（Helping behavior）
—充满自信的（Self esteem）
—想到快乐的事情（Positive emotion）
—因应忧郁创伤后压力（PTS）
—捍卫自己的权力（Power）
—更愿意冒险和参与挑战等等（Take a Risk / Challenge）
※不同的姿势是这个实验的重点，高权势姿势指的插腰、翘脚等的姿势，大部分的评价中这些人为开放、开朗、自由、有创意、敢于发表自己的意见等等。
低权势姿态指的是四肢蜷缩、低头等，都会评价成比较退缩、内向、没有自信、不确定等等。
这些姿势都有一个共通的特征──把自己缩小
结语
短短的两分钟内，可以看到贺尔蒙有显著的改变，使你的脑袋成为果断、自信和自在，或是高度紧张以及感到退缩，下次当你有重大的演讲时，觉得自己无法胜任，欺骗自己吧，相信自己一定能办到，在演讲开始前找个空间伸展自己，摆出「神力女超人」的姿势，一定能在演讲上表现势如破竹。
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