圖：蘭瑞花了一年多時間減肥，體重明顯下降，並把自己減肥前後對比圖發到網絡上。她本以為會得到網友的鼓勵，令人意外的是
圖：蘭瑞覺得減肥沒有什麼難的，不過有一點要注意，千萬不要想我要多少天瘦多少斤，或者我幾個月要瘦多少斤。可以有目標，最好是給自己一個目標體重
圖：蘭瑞的減肥之路還在繼續，因為堅持運動和健康飲食已經是她的習慣，並沒有覺得有太多的痛苦。對於網友的誇讚，她還是很開心
圖：蘭瑞平時的鍛鍊以有氧訓練為主，一開始她感覺運動非常痛苦，但是一段時間之後，她發現自己狀態比以前好了很多，精力更加充沛
圖：蘭瑞秀自拍，以前她對自己的身材不是很滿意，雖然沒有人諷刺她胖，但是她自己有點看不下去，這才開始減肥。她覺得減肥不僅僅是去運動
圖：蘭瑞堅持減肥一年，看似是堅持，其實就是養成一個良好的生活習慣而已。現在，很多人說她身材已經很迷人了
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