每天晨起第一件事，99%的人會選擇“小便”。它不僅是人體代謝的“副產品”，更是我們健康狀況的晴雨表。
在正常情況下，男性的小便多數呈現透明狀，量多時會呈現淺黃色，有時量少則呈黃褐色，大部分人晨起後第一次排尿顏色較深。但日常生活中有些男性的小便經常會出現發黃的現象，這時千萬不能忽視，因為這可能與某些疾病有關。
1、喝水太少
小便的顏色也可隨著喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿裡的尿色素所佔的比例小，顏色就淡。
喝水少，尿裡的尿色素比例大，顏色就顯得黃。但如果伴有身體的不適，或經過喝水調節後仍舊沒有太大緩解，則需要引起重視了。
2、上火
上火也會導致尿液顏色加深，上火時身體陰陽失調、內火旺盛，身體的內分泌和新陳代謝會出現紊亂，這時的尿色會加深，同時還會伴隨著眼睛乾澀、口苦口乾、身熱煩躁等症狀。
3、吃了大量β-胡蘿蔔素的食物
如果我們吃了很多胡蘿蔔或者橙子這類含大量β-胡蘿蔔素的食物，皮膚會在短時間內變成橙色，尿液的排洩自然也是橙色了；如果吃了蘆筍，尿液可能變成淺綠色，並伴有氣味；這些都是由於所吃食物引起的，症狀很快就會消失。
4、泌尿系統或是腎臟出現了問題
腎臟出現問題就無法進行過濾提純，也就無法產出正常的尿液，尿液因此就會出現偏黃和異味重的情況，除此之外還有可能伴有夜尿增多，尿頻尿急尿不盡的症狀，這都是腎臟和泌尿系統出現問題的常見症狀，這種情況就需要大家及時到大醫院的專業科室找專門的醫生進行治療，對症下藥很快就會好的。
如果是腎出問題了，還會有細小的泡沫，且久久不散
如果感覺尿中液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期症狀或提示男士患有前列腺炎。這種“小泡泡”是因為尿液中的蛋白多引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白，此時往往尚無其他任何症狀，如果得不到積極有效的治療，腎炎進一步發展出現腎功能不全等問題。
如果是腎出問題了，尿一直有異味
新鮮的尿是不騷的，放久了才會產生異味，如果新尿出來的尿一直有異味，則是腎不好的信號，比如出現氨味，說明尿液已經在體內被分解，警惕是膀胱炎或尿瀦留。
從尿去初判腎好不好的方法很簡單，人人都可以做。注意一發現尿異常一定要第一時間去檢查就醫，很可能是腎部疾病，如果忽視這些信號很可能給疾病更多的時間去擴大、惡化，因關乎到腎若是發展到腎虧、腎炎甚至尿毒症就晚了，所以對腎要關注，更關鍵的是要養。
黑桑椹——男人的加油站，每天喝點，勝過羊鞭鹿茸，身體“壯如牛”!
男人想要身體棒，腎好，戰鬥力強，就要懂得補。中醫認為：養以食為上，養腎黑為佳，五臟食為養。自古以來，黑桑葚就是人民生活的首選補腎果實，在古代醫書上就有記載，《滇南本草》說桑葚能“久食固腎益精、烏髮而明目”。
藥食同源的中藥在中醫裡邊被稱為上藥，桑葚可以說是上藥中的上藥，入心、肝、腎三經，益腎臟而固精。桑葚中含有大量的錳元素，是天然的“雄性荷爾蒙”，增加垂體促性激素和生長激素的分泌，能夠提高酶的活性，增強腎臟陽氣，從根源上提高腎臟動力。
桑葚含有大量的活性蛋白和益腎因子，專門治療各種腎虛的症狀，充分激活男人的腎氣和元氣，增強男人的性能力和精子的產量，恢復男人的雄風。食用以後不但可以起到滋補腎，增強x能力的作用，同時對因腎虛而出現的耳鳴和白髮早衰也有很好的治療功效，特別適合男性作為日常保健。
桑葚如何吃能發揮最好的壯陽效果：
桑葚泡酒方法：用50度以上釀製的白酒，一斤酒用三兩桑葚。如果用黃酒，一斤黃酒用半斤桑葚。將桑葚幹放入酒中浸泡，將酒罐子放到陰涼處密封保存。泡上一個月，就可以飲用了。酒是水果酒之中的極品，能完美保留桑葚最滋補的效果，男人每晚1杯就夠了！
泡水：每天夜裡7-9點鐘是腎臟當令時，取5-8粒桑葚幹放入杯中，加入適量的沸水泡製，待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。如果男人經常喝桑葚水，能有效的改善腎虛引起的性無能、陽痿、早洩、不 舉、頭暈、白髮脫髮、腰痠背痛等症狀，尤其適合中老年人服用。
新疆植桑歷史悠久，由內地傳入已有１５００多年的歷史。因當地特殊的氣候條件，桑大、味甜、汁多、質量好。經濾篩後的無沙桑葚幹，去除了99%的沙土，無需清洗，可以直接泡水泡酒喝，對男女補腎都有很好的功效。
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