近日，
呼和浩特開啟了“悶熱蒸烤”模式
持續的悶熱天氣讓不少網友表示：
“出門5分鐘，流汗2小時”
"如果給你點兒陽光你就出汗
那這個天氣出門，你就能夠氾濫
上面是籠屜，下面是火炭
不用鍋蓋，你就是燒麥
不用發麵，你就是蛋黃派
……"
中國天氣網消息：
預計內蒙古本次高溫天氣
將持續到8月5日~
未來4天，呼和浩特天氣預報
首府“桑拿天”
何時結束？
說到溫度，青城的市民可能有些納悶，天氣預報的溫度並不算很高，怎麼一出門就像進了蒸籠一般呢？
以今天為例，今天全市大部空氣相對溼度都將處於較高狀態，為70%至80%，今天17時前後氣溫將升至一天中的最高值，為31℃，空氣相對溼度為70%至75%，為一天中人體感覺最為炎熱的時段，體感溫度約為38℃。
何為“體感溫度”？簡單說就是人主觀感受到的溫度，每個人的耐熱程度不同，體感溫度自然有別。人的體感溫度與天氣預報是有差別的，預報的氣溫只代表空氣冷暖程度，即離地面1.5米高的百葉箱裡的空氣溫度，而體感溫度則要受風、相對溼度、日照、著裝等因素的影響。但是總體來說，影響體感溫度的重要氣象因素之一就是相對溼度，因此體感溫度就是“摻了水分”的溫度。
預計這種類似於南方的桑拿天至少將持續到本週末，週末氣溫會進一步升高，屆時白天最高氣溫將升至33℃，潮溼悶熱的感覺會更為明顯。下週（6日）起隨著副熱帶高壓的減弱南退，久違的降雨將再次光顧我市，氣溫有所下降，桑拿天將得到有效緩解。
與往年的乾熱天氣相比，今年我市大部正在經歷常年夏天少見的悶熱天氣。北方人對於潮溼悶熱天氣的耐受性低於南方，因此需做好防暑降溫的準備。白天最熱時段儘量減少外出，在室內時儘量開啟風扇、空調等降溫設備。戶外或高溫條件下的作業人員應當採取必要的防護措施。
常年盛夏時節我市大部白天熱，夜間氣溫會降下來，人們尚有喘息之際。但是近來除了白天熱，夜間氣溫下降慢，空氣溼度大，晚上人體感覺也不涼快。
（呼和浩特市氣象局 梁燕）
高溫來了怎麼辦？
這份避暑攻略收好了！
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中央氣象臺也發佈了防禦指南：
1、儘量避免午後高溫時段的戶外活動，對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導，並採取必要的防護措施；
2、有關部門應注意防範因用電量過高，電線、變壓器等電力設備負載大而引發火災；
3、戶外或者高溫條件下的作業人員應當採取必要的防護措施；
4、注意作息時間，保證睡眠，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品；
5、媒體應加強防暑降溫保健知識的宣傳，各相關部門落實防暑降溫保障措施。
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