葉芳鑾
正值各學校復讀班開課之際，復讀班教室每天課餘時間靜悄悄，一片沉悶。一下課學生們爬在桌子上，有的在本子寫寫畫畫，有的抱頭睡覺，有的爬在課桌上沉默不語。相反應屆班學生比較活躍，課間跑操隊伍步伐整體，口號嘹亮，精神振奮。
1.現階段各省份本科批次錄取完全結束，部分考生陸續收到了大學錄取通知書，還有大部分考生正在等待專科高職批次的錄取。此刻進入復讀班參加復讀的學生部分是對本科錄取院校不理想的考生，一部分是高考成績沒有達到本科二批錄取分數線的考生，又不願意參加專科高職批次的志願填報與錄取的考生，還有很小一部分是在4月份參加高考單招與綜合評價被錄取的又不想實際就讀，想通過復讀，以前考取理想的院校的學生。
2.復讀生剛開始復讀階段壓力最大，特別是9月1日前後，正處於大學新生報到入學時期，個別滑檔以及錄取院校不理想進行復讀的學生心理更不好受，懊惱與懊悔、憋屈與不公，學生只有不斷自我安慰、及時進行心理暗示，進行自我調節，和班主任進行交流思想，緩解心情，釋放壓力。
3.復讀生學習面臨的各種壓力大，根本無法達到應屆生的學習狀態，而應屆生因為沒有顧慮，成績提升進步快。
（1）部分復讀生剛開始階段高考複習感覺到具有一定的優勢，這是因為高考一輪複習剛開始綜合性比較強，章節習題以高考題型為主，應屆生還不太適應高考複習狀態，復讀生基本能很快進入狀態。
（2）高考複習開始階段，複習內容縱向聯繫少，試題難易程度低，所有在第一次模擬考試中復讀生成績情況要比應屆生高，但隨著時間的推移以及高考複習進度的深入，大部分應屆生模擬考試成績會提升快速，復讀生也會逐漸提高。
4.在復讀臨近高考階段 特別是進入4月份以後，高考複習進入二輪複習，已經進行了多次模擬考試，部分復讀生由於幾次模擬考試成績不理想，會變得患得患失，情緒不穩定。學生應該及時調整心態，不要過於關注成績，應該清晰在每科考試中失分點，查缺補漏，及時進行弄懂。
5.復讀生在學習的同時，應該適時的加強體育運動，利用課餘時間，在操場進行走步，以不要太累為原則，放鬆心情，緩解壓力。
總之，復讀生越到臨近高考，需要放鬆心情，學會調節，多和班主任科任教師進行交流思想，勞逸結合，不要打疲勞戰，不要太在乎每次模擬成績的高低，只要每次有進步就好，應該及時查缺補漏，注重調整適合自己的學習方法，緊跟教師的複習進度，注意歸納總結，合理規劃，實現夢想。
時光匆匆微微甜
復讀的壓力到底有多大，每個復讀的考生都是不同的。復讀的壓力主要來源於對未來的再次高考的期待和對高考結果的恐懼。
對於復讀生來說，做好自己的心理狀態的調整應該從一下手幾個方面進行調整。
第一，正確對待自己的日常成績，不要過多的去關注，一定要注意資深日常的學習狀態的調整，不要因成績高而樂，因成績低而頹廢。
第二，注意自己的時間掌控，一定要合理安排自己的學習時間，切勿搞突擊戰、疲勞戰、持久戰，一定要注意自己的學習效率。
第三，不要過度的關注老師、同學的言行，要儘可能的保持心態的平和和豁達，從而有效緩解內心的焦慮情緒。
特別提醒：復讀生的家長一定要保持對自己孩子的關注，切勿盲目的指責和嘮叨。
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我是高考志願規劃師趙老師，歡迎大家關注高考前哨站，瞭解相關報考知識。
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家都各自政現象顧著自複習進度周圍變化漠關同間交流少同都複習階段變煩躁安苦於傾述覺壓抑、苦悶同缺少互、交流覺孤獨防抽片刻嘗試做些自想做或興趣事情比運、聽音樂、信任師、家聊聊於釋放壓力緩解情緒幫助 問:我覺公平我付沒報別像用付績高三起我努力用讀書課候敢差師佈置作業我敢落每都十二點才睡覺我努力沒報我?看班同作業做課經打瞌睡甚至課期考績想想真認沮喪! 答:面高考家都能現信足情況覺別同複習比別同說定認複習比尤其眼期考剛進入高三第考家都想通績證明自、彼優劣種患患失理越發普遍實際要想清楚高考競爭沒錯競爭手並侷限於班同所複習用別比較複習進度、績高低沒必要拿別標準自標準要相信自自事情自解關鍵要看自能力範圍內自究竟做少前相比自沒進步 答:習刻苦都苦惱問題:課堂聽懂考起試竅通?訣竅懂靈運用師課堂講教使用工具課要懂掌握工具做新產品所懂聽懂用容易考試敗塗期考績能前階段複習候該做自暴自棄藉機找自薄弱處調整自習 問:高四面似曾相識科、周復始習切都曾經重複我卻覺自習狀態沒達理想境界習績沒達我期望水平我知道初做復讀決定我知道沒必要堅持 答:兩高復讀普遍復讀底錯績錯造少復讀沒確估計自習實力認要我復讀我定何何結等考試沒取預期效產焦慮情緒始懷疑自初復讀決定其實作復讀普通高考優勢足習懂考試同發揮發揮失所特殊曾經高現種種問題現依能復讀候現關鍵態面問題解決問題要涉及其與關事情
