武漢晚報訊（記者陶常寧 通訊員劉義兵 郭炳歡）8月11日早上，武漢市氣象臺本月第4次拉響高溫橙色預警信號。市氣象臺預計，12日起未來三天，武漢仍將維持晴熱高溫天氣。
11日是中伏第16天，武漢為晴天到多雲天氣，部分地區有短時陣雨，早晨最低氣溫為26.4℃，下午16時氣溫上升到了37.7℃。
根據中央氣象臺消息，中西部的省會級城市和直轄市中，武漢、長沙、南昌、重慶等地未來一週都難以擺脫高溫的控制。武漢下週一開始氣溫也可能達到38℃左右，再加上相對溼度較大，體感異常悶熱，要持續做好防暑降溫的準備。武漢市氣象臺預計，12日至14日受副熱帶高壓控制，我市以晴熱高溫天氣為主，午後局部有對流性天氣發生。
湖北省內，據武漢中心氣象臺預計，未來三天我省都以晴到多雲天氣為主，午後局部地區有陣雨或雷陣雨突襲，省內局部有短時強降水、雷暴大風等強對流天氣。同時，未來三天最高氣溫可達到36℃-39℃，加上較高的空氣溼度，人體的體感溫度常常超過40℃，公眾應注意防暑防曬。
高溫高溼天氣下，大家可以多選擇一些除溼的食物，如薏仁有健脾利溼、補肺清熱等作用；絲瓜、木瓜可以通絡去溼；馬齒莧可去腸胃溼邪；竹葉、荷葉、西瓜翠衣等可以解暑利溼；多吃苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等苦味食物也是一個不錯的選擇。此外，少量食用辣椒也有助排除體內溼氣，還可多喝綠豆湯。
武漢三天具體預報：
12日白天：晴天到多雲，午後局部有陣雨或雷陣雨，28℃~38℃，偏東風2到3級；
12日晚上到13日白天：多雲，局部有陣雨或雷陣雨，27℃~36℃，偏北風3級；
13日晚上到14日白天：晴天到多雲，午後局部有陣雨或雷陣雨，27℃~37℃，偏北風2到3級。
在漢陽晴川橋下，一位女士推著童車在漢江親水平臺上散步，享受清涼的江水。記者金思柳 攝
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