“雀巢滿分早餐”
每道菜都暗藏著期末考加油的小心機哦~
食材：
滿分雞蛋沙拉
吃下大大的100分
考出滿滿的100分
比向錦鯉許願還靈
/ 步驟 /
煮熟一顆雞蛋，並從中間平分成兩半；
將一根香蕉切成小塊，擺成“1”的形狀，並和切好的水煮蛋一起擺成“100”造型；
用番茄醬擠出幾顆愛心做點綴，盤子四周鋪上生菜和小吐司塊擺盤，滿分雞蛋沙拉就完成了。
滿分牛奶
牛奶力量大，補充營養妥妥噠。
早餐一杯奶，讓孩子拿個滿分so easy！
/ 步驟 /
將25克雀巢學生奶粉，倒入裝有150毫升溫水的杯中，攪勻即可。
加油燕麥粥
作為期末助考主力軍，當然少不了為孩子吶喊助威了！你說考試，我說“go“！加油，加油，再加油~
/ 步驟 /
將1袋雀巢學生營養燕麥粥倒入碗中，並用110毫升溫水沖泡，攪勻；
將切剩下的香蕉放在燕麥粥上稍作擺盤，用核桃碎擺出“GO”的形狀，加油燕麥粥就大功告成啦！
雀巢滿分早餐的做法，各位媽媽們都get了嗎？
一頓營養充足的早餐至少應該包含
奶豆類、肉蛋類、果蔬類、谷薯類中的3類
早餐提供的能量應占全天總能量的25~30%
雀巢滿分早餐
堪稱助力孩子考試的營養加油站
到底富含哪些營養呢？
讓我們一探究竟！
涵蓋奶豆類、肉蛋類、蔬果類和谷薯類四類，滿足平衡膳食和食物多樣化，營養充足。
能量2498千焦，滿足6-12歲學齡兒童（中等體力活動水平）每日所需的25%以上。
23.7克的蛋白質，滿足學齡兒童每日所需的40%。適量的蛋白質攝入將有利於兒童的生長髮育。
維生素C含量31.2毫克，佔學齡兒童每日所需的35%。維生素C具有抗氧化作用，可促進鐵的吸收，提高機體免疫力。
鈣含量590毫克、鐵含量6.7毫克、鋅含量4.42毫克，分別滿足學齡兒童每日所需的49%、37%和44%，助力學齡兒童的健康成長。
班主任溫馨提示
雀巢學生奶粉、雀巢學生營養燕麥粥
用心培養，用好營養
祝每個孩子都能在期末
考出一個好成績
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