記憶一整本書的方法如下：
1，需要先記熟數字代碼。例：02的編碼是“鈴兒”；34的編碼是“三絲”。因為需要將書的頁碼與地點樁連接出圖。
2，用字頭歌訣法。將每章的每句話頭一個字詞，或者每句話的關鍵詞提取出來，然後將這些詞與地點樁編成一個故事。
3，用記憶宮殿法把這些詞串聯起來。
4，記憶開始前，通讀要記憶的這章，整體感知。然後參照解釋加以理解。再次開始記憶，將每句話分別於地點創造連接，然後將每一章每句話的關鍵詞和地點樁發生連接，回憶的時候先想地點，在想發生的連接內容，從而記憶全文。
5，記憶一遍後，然後還原原文，在還原的過程中想想哪裡不能還原，哪裡模糊，哪裡全部還原。把記憶不清楚的進行加深印象。
6，進行高效複習。 複習要有階段性，要將書中內容分成幾部分進行復習，這樣不會再複習的過程中感覺很累。剛開始背完的時候，基本上是每天都要複習一遍，這樣一個星期下來後，每週複習2遍，一個月後，每個月複習兩遍，之後就一直這樣堅持下去。
對以下兩個詞進行聯想：章魚、麻花
你可以想象下，章魚說：我今天太餓了，怎麼辦？沒有吃的了。然後把自己的腿擰成了麻花，嘎登嘎登，就給吃掉了。
那麼我們以《道德經》，第二章為例。
原文內容：
天下皆知美之為美，斯惡已；皆知善之為善，斯不善已。
故有無相生，難易相成，長短相形，高下相盈，音聲相和，前後相隨。
是以聖人處無為之事，行不言之教，萬物作焉而弗始，生而不有，為而不恃，成功而弗居。夫唯弗居，是以不去。
我們以汽車為地點樁，分別是車頂，方向盤，前座，後座，後備箱
第二章在第五頁，地點樁是車頂，第二章就是02，第五頁就是05，0205可以想成玲兒拴著手套在擦車頂。
接下來我們開始記憶：
天下皆知美之為美，斯惡已；皆知善之為善，斯不善已。
聯想就是：天下人都覺得方向盤很漂亮，但是我覺得不漂亮，大家都覺得方向盤不漂亮，我就覺得很漂亮，地點樁是方向盤。
故有無相生，難易相成，長短相形，高下相盈，音聲相和，前後相隨。
首先需要提取關鍵字，把每句話首字進行提取就是：有，難，長，高，音，連起來就是“有男人唱高音“，這個地點樁是前座。
聯想就是：在前座上，有男人唱高音。
是以聖人處無為之事，行不言之教
聯想就是：你根本就不會開車，一個聖人坐在你後面，坐在後座上，他也不教你怎麼開，他也不告訴你怎麼開
萬物作焉而弗始，生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫唯弗居，是以不去。
聯想就是：提取萬物關鍵字，想象後備箱裡面有一萬種物品。
以上我們完成了第一遍轉化的過程，接下來需要根據腦海中的畫面回憶一下對應記憶宮殿上的每個場景，再復現一下每個場景代表的原文。
復現的過程很重要，這決定了我們以後想到這個地點樁上的畫面之後能不能回憶起畫面對應的文字，就算剛開始速度很慢，也要堅持多試幾次，畢竟初期多強化幾遍，後期就能記得又快又準了。
我們下面講解如何記憶一整本《英語單詞書》
倒背如流一整本英語書方法如下：
1、將本頁單詞分別聯想出圖記憶
2、將本頁單詞聯想出圖後的圖片用超級聯想法串聯起來
3、將故事與對應頁碼進行聯想出圖
《英語單詞書》第34頁的單詞分別為：theme、shut、shoot、shout、over 這五個單詞。
首先我們對單詞進行記憶
1.theme 中文意思是：主題
拆分：them（他們）+e（鵝）
聯想：他們（them）的鵝（e）是創作的主題。
2.shut中文意思是：關閉（門窗）
聯想：shu薯t條（拼音），麥當勞關門了，買不到薯條。
3.shoot中文意思是：射箭；射擊；打槍
拆分：shot（射擊）+o（洞）
聯想：射擊出一個洞。
4.shout中文意思是：大聲叫，喊，呼出；叫
拆分：shoot、shout、 shut都是射擊的意思。oo、ou、u發生元音變換。shout呼喊就是喉嚨把聲音射出去。
5.over中文意思是：在……期間。
聯想：o+ve+r，蛋+唯一+草。雞蛋是唯一在草上的
上面說了這五個單詞是第34頁，34對應的編碼是“三絲”，可以想象成“三條絲巾”，我們大腦中可以想象一下，三條絲巾有紅的、有黃的、有藍的，還在空中飛舞～～～～
那麼串聯起來就是：
我舉辦了一個以“三絲”為主題（theme）的晚會，當把門窗關閉（shut）之後在室內進行射擊(shoot)，有的人被嚇得大聲喊叫(shout)，在他們大喊大叫期間(over)，晚會接近了尾聲。
那麼當觀眾點到第34頁的時候，腦海中馬上出現“三條絲巾”在空中飛揚的畫面，並對應上晚會的故事，就能回想起這一頁所有的單詞啦！
找地點樁要注意五個原則：
1熟悉：地點樁一般都選擇一些我們日常熟悉的地方或物品
2有序：地點樁的尋找需要按照一定的順序（順時針或逆時針）
3特徵：選擇一些有特點的地方或物品當地點樁
4適中：地點樁不要選擇過大或過小的物品或東西
5固定：地點樁儘量選擇一些不會輕易移動的物品
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