簡單地使用護膚品來保持你的皮膚，雖然它比沒有保養好得多，但不能從根部保持皮膚。因此，有時生活美容變得尤為重要。如果你可以做到以下5個，那麼沒有護膚品，你的皮膚可以年輕好多歲。
1、防曬不能少
紫外線在夏天非常強烈，如果長時間暴露在紫外線下，皮膚會形成大量的黑色素，這會導致皮膚變黑和受損。如果你想恢復，就比較難了。如果你經常這樣做，它會加速皮膚老化。因此，夏季必須做好防曬工作。
2、保持足夠的睡眠
睡得好，你的皮膚會很好。如果您不相信，請從今天開始，每晚10:00前上床睡覺，並在第二天早上7點前起床。如果你可以連續堅持十多天，你會發現你的皮膚變得光滑有彈性，而光滑有彈性的皮膚也是青春的一種表現。
3、多吃維生素C食物
維生素C食物可以稀釋體內的黑色素，使皮膚看起來更白。
4、多吃補氣血的食物
如紅豆、紅棗，這些氣血效果都很強，可以使你的皮膚更紅潤。
5、補水
皮膚不能脫水。一旦水脫水，皮膚就會變得暗沉，皮膚會特別粗糙。因此，如果女性想要好皮膚，水一定不能少。
記住，護膚品不是使皮膚改善的唯一，由內而外的改善更有效果！
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