Q
WiFi輻射影響睡眠？
首先，輻射一般分為兩種：電離輻射、非電離輻射。
電離輻射是由直接或間接的電離粒子或二者混合而成的輻射，通常對身體有害；非電離輻射是指能量較低，並不能使物質原子或分子產生電離輻射，通常對身體無害。
我們平常使用的電腦、手機、WiFi、微波爐等都屬於非電離輻射。
不少人認為，WiFi輻射對人體有害，晚上睡覺不關WiFi會影響睡眠，第二天無法集中精神。
其實這種說法是片面的，WiFi輻射屬於非電離輻射，對人體不會造成傷害，更不會影響睡眠。
Q
睡前用腦效率高？
有些人在忙碌的工作學習壓力下，逐漸養成了在睡前想事情、整理思緒的習慣，這些人一般會認為晚上做事情的效率會更高，其實事實並非如此，相反，這還是一個非常不好的習慣。
因為在睡前過度用腦會導致大腦持續性的處於一種過於興奮的狀態，而這種興奮的狀態在腦中揮之不去時就會導致人體出現失眠，長此以往，對身體的危害不可估量。
Q
出汗排毒？
出汗的確是一種排毒的表現。但也有一些人的流汗，卻不能夠被當成是排除毒素。並不是說經常愛流汗的人，體內的毒素就不多，體內溼氣較重的人也非常喜歡流汗，一到天氣較炎熱的時候，就會感覺自己整個人都是汗如雨下。這是因為身體內溼氣過重所導致的，並不是在排出毒素。
人有容易流汗和不容易流汗這兩種現象，容易流汗的人不代表身體很健康，有些人因為溼氣太重，所以喜歡流汗，而不喜歡流汗的人，則也可能是其他的某方面排洩器官比較發達，所以不需要通過皮膚排出太多的汗。
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