很多人都知道，女性的生育能力會隨著年齡的增加，歲月的流逝而不斷降低，其實男性也是一樣的。現代社會壓力過大，加上長期久坐的工作方式以及晚睡等不良生活習慣導致男性的生育能力也急速下降並且呈現年輕化。那麼男性如何及時發現自己的生育力下降呢？如何自我評估呢？
男性生育力評估一般包括性功能和精液質量。性功能評估包括性慾、陰莖勃起功能及射精功能是否正常、性生活頻率等；精液質量評估包括精液常規及精子功能檢測等。同時還應包括性激素、染色體分析等。男性生育力評價結果決定可以直接或繼續嘗試自然受孕，還是需要接受治療，並對治療提供方向。
1、正常的勃起是生殖行為的第一步。勃起功能障礙包括①無法充分勃起，以致無法插入陰道；②無法維持勃起，未插入陰道或未射精即疲軟，以致無陰道內射精。③特殊類型的ED，表現為平時勃起能力正常，僅僅在女性排卵期前後或當時出現ED，以致無法完成性生活。主要是心理緊張、生育壓力過大所致，與男方年齡、性格也有一定關係。
2、正常的射精是生殖行為的第二步。射精功能障礙包括①射精時間是否正常( 是否因早洩導致未插入陰道即射精) ，②射精的方向是否正確（是否存在逆行射精） ；無法在性生活中射精的患者即存在不射精症。
3、特殊類型的性功能障礙，表現為雖然勃起和射精都“正常”，但由於存在尿道下裂以致性交中都是陰道外射精或射精位置過淺，導致無法使女方受孕。
4、性慾減退導致的性生活頻率過少導致在排卵期性交次數過少等問題，也是導致生育力下降的重要因素。
對存在性功能障礙的男性患者，應進行詳細的性功能檢測，包括相關評分量表、夜間勃起監測、陰莖血流多普勒超聲以及陰莖震動閾敏感度測定等。根據相應的臨床表現與檢測結果予以相應的治療。
男性精液質量評價
①近期有感染、發熱、勞累者，考慮身體狀況導致的精液質量異常，需在身體狀態恢復後再次複查。發熱達39℃ 以上者，對睪丸生精功能影響較大，建議2 個月後複查精液。
②對男性進行綜合的生育力評價，應綜合性生活情況、女方生育能力、精液質量等共同進行評估。
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