活得很累，在我看來主要是指“心累”。很多時候當一個人內在是喜悅，快樂和滿足的時候即使外在看上去再忙碌和勞累TA也會是幸福的。
都說一個女人影響三代！哪三代呢？父母，老公和孩子。如此可見身為媽媽的女性來說其責任是多麼的重大。而如果不能很好的照顧自己的內心，出現下面3個方面的匱乏感時，必將會讓自己活得很累，也會影響整個家族和孩子成長。
一、幸福感受能力低的人
這樣的人，在我們的周圍也有很多，明明生活環境和條件都還不錯，可是總是會覺得不滿意，不如意，天天都是一面的愁容與不悅，在他們的眼裡只能看到事物不好的地方，諸多的挑剔，而感受不到周圍的美好。總會因為一些小事而鬧得不愉快，給周圍的人帶來的總是滿滿的負能量，讓自己和周圍的人總是處在一種緊張的，不舒服的關係中。
二、不懂得享受當下的人
但凡活的很累的人，內心總是充滿了焦慮和悔恨，因為他們總是把關注點放到過去已經發生的事和將來還沒有發生的事情上面。對於過去做的不夠好的事情表示後悔和自責，對於將來還沒有發生的事情又有著無盡的焦慮和恐懼。唯獨對於現在當下自己正在經歷著的事情視而不見，殊不知過去的事情已經過去你已經無法再改變什麼，將來的事情還沒有到來，而只有做好了當下，享受好了當下才能讓內心有更多的平靜和安定。
三、不善待自己，不自愛的人
現在人們的自我意識都越來越強了，也都慢慢地明白愛是一切的答案，而只有懂得自愛的人能夠把自己照顧的足夠好的人才有足夠的能量和能力去愛其他人。所以，那些不自愛的人，不善待自己的人總是力求從外面去獲得自己想要的答案和結果，卻往往南轅北轍，竹籃打水一場空，白費力氣。
所以，女人想要讓自己活得自在輕鬆精彩，那麼就從心開始，好好愛自己，關注於當下，將有限的精力放到正確的事情當中，好好去用心感受當下的美好！
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