人生的目標可能很多，但幸福是人類追求的終極目標，這一點是我們的共同目標。教師也不例外，誰不想幸福啊？
關於教師的職業幸福話題，我做過很多的公益講座，很多教師朋友都很感興趣，我先說三點：
首先，我想不要給教師假惺惺都披上一些虛無的光環，更不要把教師道德綁架。教師也是人，是食人間煙火的世間最普通的子民。
其次，教師也要老婆孩子熱炕頭，不是隻要工作不要命，家庭是教師的後援補給站。
最後，送給教師——幸福都是奮鬥出來的，幸福掌握在自己手裡，頭腦要清晰，工作、生活要有智慧，人生要有規劃，千萬別混日子。
01疲憊
先看看教師忙碌的工作吧！
她是一位教齡超過20年的老教師，英語老師，兼班主任。她就住宿在學校，今天早晨五點多點起床，急急忙忙組織學生操場跑操，這兒結束後接著又馬不停蹄地跑進教室督促學生早讀。在這期間，對於晚到的學生，她要詢問遲到的原因，及時批評教育。對於沒來的學生要和家長打電話溝通落實安全責任等等。接著她又要收學生作業，檢查上交情況，還沒檢查完，早讀鈴聲就響了，工作完成不順利，她悶悶不樂。當天的工作還沒有開始，她就已經精疲力竭了。累死了，疲憊不堪，身心交瘁，這就是教師嘴邊的常見詞語。
為什麼如此不堪？工作太低效！
這位老師工作可謂是對得起家長，也對得起學校，盡心盡力，就是對不起她自己！鬍子眉毛一起抓，不分輕重緩急，工作低效，自己憂鬱，只有苦勞，可能還幹不出啥成績，最後累垮自己，積勞成疾。因此，教師都有要做高效教師。
怎樣做？三步走！
一是抓住重點，比如每天的課，必須上好，效果好，人都一身輕鬆。
二是排除干擾，來自領導的，或者家長的突發任務，或者情況，不拖泥帶水，及時解決。這樣為自己贏得時間，保持一定的工作自由，保持一天的生活節奏，切忌慌亂無章。
三是目標管理，所有的事情，分個主次，合理安排時間，輕鬆從容工作，各個擊破，實現目標管理，也增強自己的工作信心，有自己的獲得感，擁有一份好心情。
02憋屈
現在的教育工作確實不好乾，學生難管，家長難纏，社會輿論高，作為普普通通的教師誰的日子都不好過。
一是教師的工作非常單調枯燥，也是高壓工作，有的人說還是高危職業呢。既要面對上帝一般的學生，又要面對要只看成績的領導，教師的神經線繃得緊緊的，如履薄冰。這時，你一肚子委屈攢著哩。
二是家庭的抱怨聲不絕於耳，有父母，還有兒女愛人，你把時間給了誰？家庭不支持，不理解，你會費神勞心，學校、家庭兩頭不是。這時，你的委屈更與何人說。
所以，我多次在教師的心理健康教育報告裡說：自己的情緒自己排，靠誰靠自己，學會美國的心理學家埃利斯的ABC理論。
我非常喜歡王陽明的在事中修煉自己，一切的情緒問題都是因為智慧不夠！天天給自己清理情緒，有個好心境！
教師一定要重新認識自己，known yourself！這是一個人的終生修煉。這樣才能更好的適應環境，一切不利因素不會排斥，還會感恩困難。
羅曼·羅蘭說過這樣一句話，世界上只有一種真正的英雄主義，就是認清了生活的真相後還依然熱愛它。你明知它充滿苦難和不易，你也知道它待你並不溫柔，可是如果你願意去面對它，就一定不會被它左右。
03相忘於江湖
教師的朋友圈都非常窄，囿於校園，或者困於三尺講臺，過去的小學、中學、大學的同學，或者朋友，都漸漸地失去聯繫了，相忘於江湖了。
儘管也有好事者，把朋友圈建起來了，但也很難融入，過去的人，或者事，都是過眼雲煙。
看看當下，都是緊巴巴的、拘謹的、玩情商的同事，交心的朋友沒有。領導層的政治心眼不停的角力，誰還有個很好的個人關係。
我在好多地方調查過，凡是心理受傷的、工作情緒低落的都是因為人際關係差點。因此，人際關係很重要，她是一切煩惱的根源。
第一，教師要處理好和同事、領導之間的關係，不要耍什麼假清高，搞什麼文人相輕，多些情商，不要牴觸！這一點必須切忌！
第二，過去的朋友能聯繫的聯繫，不強求，主要是多交一些當下的朋友，幾個知心朋友就行，不一定很多。
04四十歲就發病
這幾年，教師四十歲就發病！
教師的工作性質，長期久坐備教案、批作業，頸椎病、腰椎病等病很常見。另外，由於長期情緒問題，憂鬱、失眠、癌症、心臟病等等大病也很多。
我建議做好三個方面：
一是健康生活髮式，不要隨便在外吃喝，堅持自己做飯。不要隨便熬夜，勞逸結合，會工作會休息。堅持鍛鍊，走路是最好的鍛鍊。切忌打牌、喝酒、熬夜！
二是工作向左生活向右，一定要關愛家庭。當工作和家庭衝突時候，建議家庭第一，工作推後。因為身體是革命的本錢，家庭好，身體好，心情好，就能更持續地好好工作！
三是要創新工作，做好人生規劃。不要走老路子，不創新，不學習，不進步，滿足於現狀，渾渾噩噩混日子。這方面我非常支持教師要有“立德、立功、立言”的遠大目標和人生理想！
最後，教師的幸福在哪兒？就說這麼多，歡迎大家留言討論！
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