人生的目标可能很多，但幸福是人类追求的终极目标，这一点是我们的共同目标。教师也不例外，谁不想幸福啊？
关于教师的职业幸福话题，我做过很多的公益讲座，很多教师朋友都很感兴趣，我先说三点：
首先，我想不要给教师假惺惺都披上一些虚无的光环，更不要把教师道德绑架。教师也是人，是食人间烟火的世间最普通的子民。
其次，教师也要老婆孩子热炕头，不是只要工作不要命，家庭是教师的后援补给站。
最后，送给教师——幸福都是奋斗出来的，幸福掌握在自己手里，头脑要清晰，工作、生活要有智慧，人生要有规划，千万别混日子。
01疲惫
先看看教师忙碌的工作吧！
她是一位教龄超过20年的老教师，英语老师，兼班主任。她就住宿在学校，今天早晨五点多点起床，急急忙忙组织学生操场跑操，这儿结束后接着又马不停蹄地跑进教室督促学生早读。在这期间，对于晚到的学生，她要询问迟到的原因，及时批评教育。对于没来的学生要和家长打电话沟通落实安全责任等等。接着她又要收学生作业，检查上交情况，还没检查完，早读铃声就响了，工作完成不顺利，她闷闷不乐。当天的工作还没有开始，她就已经精疲力竭了。累死了，疲惫不堪，身心交瘁，这就是教师嘴边的常见词语。
为什么如此不堪？工作太低效！
这位老师工作可谓是对得起家长，也对得起学校，尽心尽力，就是对不起她自己！胡子眉毛一起抓，不分轻重缓急，工作低效，自己忧郁，只有苦劳，可能还干不出啥成绩，最后累垮自己，积劳成疾。因此，教师都有要做高效教师。
怎样做？三步走！
一是抓住重点，比如每天的课，必须上好，效果好，人都一身轻松。
二是排除干扰，来自领导的，或者家长的突发任务，或者情况，不拖泥带水，及时解决。这样为自己赢得时间，保持一定的工作自由，保持一天的生活节奏，切忌慌乱无章。
三是目标管理，所有的事情，分个主次，合理安排时间，轻松从容工作，各个击破，实现目标管理，也增强自己的工作信心，有自己的获得感，拥有一份好心情。
02憋屈
现在的教育工作确实不好干，学生难管，家长难缠，社会舆论高，作为普普通通的教师谁的日子都不好过。
一是教师的工作非常单调枯燥，也是高压工作，有的人说还是高危职业呢。既要面对上帝一般的学生，又要面对要只看成绩的领导，教师的神经线绷得紧紧的，如履薄冰。这时，你一肚子委屈攒着哩。
二是家庭的抱怨声不绝于耳，有父母，还有儿女爱人，你把时间给了谁？家庭不支持，不理解，你会费神劳心，学校、家庭两头不是。这时，你的委屈更与何人说。
所以，我多次在教师的心理健康教育报告里说：自己的情绪自己排，靠谁靠自己，学会美国的心理学家埃利斯的ABC理论。
我非常喜欢王阳明的在事中修炼自己，一切的情绪问题都是因为智慧不够！天天给自己清理情绪，有个好心境！
教师一定要重新认识自己，known yourself！这是一个人的终生修炼。这样才能更好的适应环境，一切不利因素不会排斥，还会感恩困难。
罗曼·罗兰说过这样一句话，世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它。你明知它充满苦难和不易，你也知道它待你并不温柔，可是如果你愿意去面对它，就一定不会被它左右。
03相忘于江湖
教师的朋友圈都非常窄，囿于校园，或者困于三尺讲台，过去的小学、中学、大学的同学，或者朋友，都渐渐地失去联系了，相忘于江湖了。
尽管也有好事者，把朋友圈建起来了，但也很难融入，过去的人，或者事，都是过眼云烟。
看看当下，都是紧巴巴的、拘谨的、玩情商的同事，交心的朋友没有。领导层的政治心眼不停的角力，谁还有个很好的个人关系。
我在好多地方调查过，凡是心理受伤的、工作情绪低落的都是因为人际关系差点。因此，人际关系很重要，她是一切烦恼的根源。
第一，教师要处理好和同事、领导之间的关系，不要耍什么假清高，搞什么文人相轻，多些情商，不要抵触！这一点必须切忌！
第二，过去的朋友能联系的联系，不强求，主要是多交一些当下的朋友，几个知心朋友就行，不一定很多。
04四十岁就发病
这几年，教师四十岁就发病！
教师的工作性质，长期久坐备教案、批作业，颈椎病、腰椎病等病很常见。另外，由于长期情绪问题，忧郁、失眠、癌症、心脏病等等大病也很多。
我建议做好三个方面：
一是健康生活发式，不要随便在外吃喝，坚持自己做饭。不要随便熬夜，劳逸结合，会工作会休息。坚持锻炼，走路是最好的锻炼。切忌打牌、喝酒、熬夜！
二是工作向左生活向右，一定要关爱家庭。当工作和家庭冲突时候，建议家庭第一，工作推后。因为身体是革命的本钱，家庭好，身体好，心情好，就能更持续地好好工作！
三是要创新工作，做好人生规划。不要走老路子，不创新，不学习，不进步，满足于现状，浑浑噩噩混日子。这方面我非常支持教师要有“立德、立功、立言”的远大目标和人生理想！
最后，教师的幸福在哪儿？就说这么多，欢迎大家留言讨论！
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