一是注意休息，适量锻炼，防止熬夜和过度疲劳；
二是控制饮食，调节营养，戒烟戒酒，注意卫生，防止暴饮暴食；
三是避免剧烈运动，不参加有风险的活动，防止出现意外伤害； 
四是尽量不出远门，随时做好集合报到的准备，平时出行使用安全的交通工具，不要骑乘摩托车。
上站体检前做好以上四条，主要是防止因个人生活习惯不良或突发事件而影响体检结果。 
定兵之后继续做好以上四条，是为了避免到部队后因身体复查不合格而被退回，特别强调在定兵之后要更加注意安全和饮食卫生，避免在朋友欢送、聚会等活动中饮酒熬夜，防止身体和安全出现问题。
分享到:
閱讀更多 老兵正傳 的文章
