今年的立秋時間
2018年8月7日 21:30:34 星期二
戊戌年六月（小）廿六
秋，揪也，物於此而揪斂也
——《月令七十二候集解》
立秋，太陽到達黃經135°
北斗星指向西南方
這是二十四節氣第13個
秋天的第一個節氣
標誌孟秋時節的開始
立秋時節清涼始
葵花向陽盛開時
玉米穗齊欲授粉
地上百草已結籽
立秋後，暑氣漸退
颯颯秋雨中，淺淺石榴瀉
此後，
一場秋雨一場寒
立秋後，秋色清朗
颼颼不覺聲，落葉悠悠舞
一葉落而知天下秋
立秋三候
一候涼風至
初候，涼風至
西方悽清之風曰涼風
溫變而涼氣始肅也
立秋後，我國許多地區開始刮偏北風
而偏南風逐漸減少
涼風，吹散灼熱的暑氣
呼吸間，清爽不黏膩
二候白露生
立秋之後，清涼風來
茫茫白露生，晨起有微寒
叢中走一遭，草露溼人衣
烈日雖炎，熱根已斷
熱中帶涼，通身舒泰
三候寒蟬鳴
秋日的寒蟬，食物充足
溫度適宜，怡然立於枝
微風裡得意的鳴叫不停
告訴人們炎夏已過
寒蟬悽切，對長亭晚
秋老虎
立秋後，天氣不會馬上涼快
有短暫的回熱，多在8、9月之交
持續日數約7-15天
人們將此稱為秋老虎
形成秋老虎的原因
控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移
但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少雲
日射強烈，氣溫回升
這種回熱天氣歐洲稱之為“老婦夏”天氣
北美人稱之為“印第安夏”天氣
立秋，氣候由熱到涼的過渡
也是一年辛勞即將收穫的時節
自古以來，極受重視
人們以各種方式迎接秋的到來
許多習俗流傳至今
立秋習俗
立秋節與報秋
立秋節，也稱七月節
早在周代，逢立秋這日
天子親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋
舉行祭祀儀式
宋時，立秋當日將盆栽梧桐放在大殿中
等到“立秋”時辰一到，
太史官便高聲奏道：“秋來了”
應聲摘下一兩片葉子，為報秋
秋社
此身願作君家燕，秋社歸時也不歸。
——唐韓偓《不見》
立秋，人們祭祀土地神
遂有了秋社，始於漢代
一般都在立秋後第五個戊日
此時，秋收已畢，人們祭神答謝
部分地區，至今仍有“做社”
“敬社神”、“煮社粥”的說法
曬秋
湖南、江西、安徽等地
曬穀物皆於屋頂、窗臺等
每年的立秋，果蔬成熟
篁嶺進入了曬秋最旺季節
篁嶺曬秋被評為“最美中國符號”
每年吸引數十萬人去篁嶺賞秋拍攝
貼秋膘
夏天，天氣炎熱
令人食慾大減
飲食清淡，體重輕
秋風一起，胃口大開
“貼秋膘”補營養
以肉貼膘，想吃啥吃啥
燉肉、烤肉、紅燒肉
啃秋
最有趣的當屬“啃秋”或“咬秋”
城裡人，立秋這天買個西瓜回家
全家圍著啃，就是啃秋了
農村人，更豪放
瓜棚裡，樹蔭下
三五成群，席地而坐
抱著紅瓤西瓜啃
抱著綠瓤香瓜啃
抱著白生生的山芋啃
抱著金黃黃的玉米棒子啃
食秋桃
江浙一帶，立秋日要食秋桃
立秋當天，一人一桃
吃完還得把桃核藏起來
等除夕那天，再悄悄燒了
如此可免除一年的瘟疫
寄寓人們對未來一年的美好期望
立秋養生
立秋，萬物成熟收穫
人體處於陽消陰長之中
平日裡，凡精神情志
飲食起居、運動鍛鍊
皆以養收為原則
立秋後，情緒調節極重要
遇事莫急莫傷，心情舒暢
早睡早起，多鍛鍊身體
飲食上，養陰清熱
潤燥止渴、清新安神
少吃蔥、姜等辛味之品
適當“增酸”
蘋果、葡萄等酸味水果要多吃
以增加肝臟的功能
抵禦過盛肺氣之侵入
立秋一過
清商時序，萬物收斂
入目景異，秋意襲來
秋風清，秋月明
落葉聚還散，寒鴉棲復驚
自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝
葡萄掛架，月下食瓜
浮甘瓜於清泉，沉朱李於寒水
水澄露魚，荷殘蓮生
秋陰不散霜飛晚，留得枯荷聽雨聲
煎香薷飲，一枕新涼
食罷一覺睡，起來兩碗茶
流螢明滅，臥看星光
銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢
涼風夜至，滿階梧桐
秋容淺映重門，胭脂洗秋階影
遠山秋雲乍起
秋雲放雨靜山林，萬壑崩湍共一音
平野漸次蒼黃
危堞朱欄，登覽處、一江秋色
池水涼蟬唱稀
秋風發微涼，寒蟬鳴我側
長空雁嶺南飛
雁引愁心去，山銜好月來
空山新雨秋涼
空山新雨後，天氣晚來秋
夏天依依惜別，秋意漸漸濃烈
幾度清風朗月，人間換了季節
立秋之時，暑氣雖盡未盡
綠意將褪未褪，蟲聲仍沸
靜心，享受這最有詩意的時光
風吹一片葉
萬物已驚秋
立秋至
始知年已過半
時光不易
願珍惜每一分每一秒
拓展閱讀
- 我所不能錯過的北京四合院——自在溪谷
- 畫框裡|360度高清大圖帶你入境，笑顏如花，畫中人家！
- 我有一願望，尋一處院子靠山而居，忘記煩惱做個“仙人”
- 惠愛鄉居的“特色化”之路：註定的與眾不同
閱讀更多 惠愛鄉居 的文章
