人非常容易春困、夏乏、秋盹、冬眠，總之就是，沒有一天是清醒的，每一天都在昏昏欲睡。
其實，這也不能怪我們太貪睡。這一切都是有科學道理的，不信，你看......
春困
春困是因為季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量的散發，以維持人體正常體溫。
進入春季後，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗權、血管開始舒張，皮膚血液循環也旺盛起來。
這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則顯得不足了。加上暖氣溫的良性刺激，使大腦受到某種抑制。因而人們就會感到睏倦思睡，總覺得睡不夠。
夏乏
根據科學解釋，夏天天氣炎熱， 還伴隨雨水，身體受“暑溼”侵襲確實容易導致犯困等身體狀況出現。不過，如果你的身體夠健康，應該能夠很快適應這種天氣變化，並不會出現明顯睏倦。
夏天身體容易乏力，犯困，說明你的身體處於不健康狀態。這時，就應該通過改變生活習慣，改善飲食等方式來解決。
秋盹
到了秋天，氣候涼爽宜人，人體出汗減少，機體進入到一個週期性的修整修整階段，水鹽代謝逐漸恢復平衡，心血管系統的負擔得以緩解，消化功能也恢復到常態，此時身體卻有一種莫明的疲憊感，這就是秋盹。
冬眠
冬天的環境溫度低，血液循環系統工作會處於“亞興奮”狀態，血管壁收縮，血液循環變得相應緩慢，腦部供血沒有夏天那麼充足，相應的微循環也會減弱，人體在一定時間睡眠中不能有效緩解疲勞，這些原因都會使人變得倦怠，會出現睏乏、情緒不高漲等，需要較長的睡眠時間來彌補。
所以，提神醒腦的法寶真的是必不可少啊，下面就為大家介紹幾款，讓你滿血復活，趕走瞌睡蟲的提神飲品。
茉莉花茶
茉莉花茶，有“在中國的花茶裡，可聞春天的氣味”之美譽。春飲茉莉，可以提神醒腦，有“去寒邪、助理鬱”功效，是春季飲茶之上品。
在沖泡時，應選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯裡，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。寫小桔燈的冰心奶奶，在創作時手邊也總少不了要泡上杯清爽的茉莉花茶。
檸檬茶
檸檬酸味十足，在犯困想打瞌睡的時候來一杯檸檬片泡水，瞌睡立馬消失無蹤。
檸檬還具有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。
鐵觀音
當你又困又累，但是不能休息時。來一杯鐵觀音，無疑是最好的選擇。
鐵觀音中含有豐富的咖啡鹼和茶多酚，二者都具有很好的提神醒腦功效，同時，鐵觀音還含有豐富的營養物質，在身體疲勞時飲用，可以很好的幫助身體補充能量，恢復活力。
薄荷茶
長時間工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時可喝杯清涼的薄荷茶。
薄荷茶中含有揮發油、薄荷精及單寧等物質，其味苦辛、性涼，有助於平撫憤怒、歇斯底里與恐懼的情緒，對疲憊的心靈和沮喪的心情療效絕佳，有利於提神醒腦、緩解壓力。
小青柑
普洱熟茶與柑皮的結合，賦予了小青柑獨特的滋味。入口那滿嘴的柑橘香，總能輕而易舉的掃除身體的疲勞，普洱熟茶裡的茶多酚和咖啡鹼，同樣也具有很好的提神益思功效。且小青柑小小的一顆，攜帶沖泡都是超級方便。
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