孙俪娘娘自从甄嬛传大热之后也是一直备受人们关注，娘娘自从出道以来多年容颜似乎未减分毫，依旧是当年，年轻貌美的样子。那么这么多年以来，娘娘究竟是靠什么来保持自己姣好的容颜与完美的体形呢。娘娘在自己晒出的照片中，揭示了这些小秘密，多年练习瑜伽的照片，照片中的她，优美的
体形做着高难度的动作，丝毫却看不出一点费力的感觉，仿佛轻而易举的站在了一个平平稳稳的地面上。
娘娘的身形挺拔优美，从甄嬛传的拍摄过程中就可以看出，娘娘的身姿非常的挺拔，这和她多年的瑜伽修养与锻炼是分不开的，因为人物的要求，刚一开始的甄嬛，心高气傲，走路时的姿态仿佛高高在上，非常像一只小孔雀，此时她还不知天有多高，地有多少，只是想要按照自己的意愿生活下去，不想要参与到那个帝王世家的是是非非中。此时的她，也懂得收敛一些光芒，不与别人较劲，只是一个人默默地在暗中观察着，但是只要看到她，便能感觉到她身上的傲气与锋芒。娘娘传神的演绎，真是令这个角色活灵活现，深入人心，入木三分。
之后的甄嬛，得到了皇上的宠爱，此时的她也非常的喜欢皇上，于是她的爱情与甜蜜，让她放下了一切的防备，忘记了所有的警惕。此时的她，有一种轻盈，活泼的体态，就像是十五六岁的少女一般，活蹦乱跳的青春感。娘娘多年以来的瑜伽，让她保持了轻盈，偏瘦的体形，于是这种少女感得以体现出来，毫不违和的出现在了这个深宫女子的身上。此时的她，忘记了当初的那些条条框框，也是为日后的剧情埋下了伏笔。
而之后的剧情，娘娘小产后一蹶不振，躺在床上度过了三个月的时间，也心灰意冷的与皇上不在交流。再起来的时候，人也销售了许多。为了表现出这种日渐消瘦的感觉，娘娘一定是锻炼了不少身体，也顺便的减了一波的体重，虽然气色是好的，但是配合上生病的妆容，和娘娘锻炼瑜伽多年的纤瘦体形，一种多日哀哀怨怨的气质，和消瘦的感觉就立刻出来了。此时娘娘的气色和体形，可真是令人心疼，好在娘娘在之后的剧情里马上就振作了起来，娘娘的偏瘦体形，自然是要搭配良好的气色。
之后的娘娘一路有惊无险的过五关斩六将，终于成了整个后宫最厉害的女人。此时的娘娘终于可以毫无保留的释放着自己无与伦比的气场，一举一动都十分的优雅沉静，但却又令人觉得威严的不敢说话，那一步步平稳的步伐，笔直的身影，一声声敲打在青石砖上的走路声，都沉重的像敲打在人们的心中。娘娘的仪态实在是一个学习的典范，看到这里，小编都忍不住以后要去练习瑜伽了呢，这对于女孩子的仪态改观，实在是非常的有帮助。
娘娘的头饰都是玉石制作的，重量最重的可以有好几斤，为了维持身形，娘娘也是承受了不小的压力呢，瑜伽可以帮助人们锻炼平时锻炼不到的肌肉与部位。帮助我们更好地放松和恢复，每晚一个睡前瑜伽，也是很多女星和艺人的选择呢。如果你也想拥有娘娘一样，多年未变的优雅形体和气质，那就快试试找一找有没有适合自己的瑜伽课程吧
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