一年中每個季節都是有一些特定的飲食的習慣的，對於嬰兒來說也是一樣的。到了添加輔食的時期，除了吃奶以外，輔食的添加也是非常的重要的，今天說的這3款輔食粥就特別的適合寶寶在夏天的時候食用，不僅有助於健康，而且還可以起到預防生病的作用，寶媽們可以嘗試著給寶寶做。
第一種：芹菜冬瓜粥（預防暑熱）
原料：芹菜，冬瓜，粳米
做法：取少量芹菜，切成碎末；少量冬瓜，切成塊狀；取少量粳米清洗後，一起蒸煮，致稀飯狀即可。
功效：芹菜和冬瓜都是有清熱，養血，解毒的功效，同時芹菜還有潤肺止咳的功效，冬瓜還有利尿的效果，對於夏季來說，這款粥有助於嬰兒預防暑熱。
第二種：三豆湯（預防痱子）
原料：紅豆，綠豆，黑豆
做法，取紅豆，綠豆，黑豆等量，清洗乾淨，小火煎熬成三豆湯即可食用。
功效：綠豆是有清熱解暑的功效，紅豆有補氣補血的功效，黑豆有補腎的功效，三豆湯合成就可以健脾補腎利溼，夏天寶寶常喝還可以預防痱子。
第三種：紅棗山藥粥（調理腸胃）
原料：紅棗，山藥，粳米
做法：紅棗12個去核，山藥，粳米30g洗淨放在一起煮成稀飯，早晚都可以食用
功效：紅棗，山藥都有補血健脾胃的功效，而且屬性溫和，特別適合夏天食慾不佳，胃口不好的，有助於調理腸胃功能。
以上3款粥特別適合夏季的時候給寶寶做輔食，寶媽們可以嘗試給寶寶做一做這樣的輔食，不僅可以換種口味，同時也可以預防因為節氣的影響而發生的身體的不適應的症狀。
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