瀘沽湖是中國第三深的淡水湖，隸屬四川省鹽源縣和雲南省寧蒗縣共同管轄湖泊略呈北西一東南走向。瀘沽湖以其典型的高原湖泊自然風光和獨特的摩梭母系民族文化形成了特色突出的自然景觀與人文景觀。 身臨其境，水天一色，水平如鏡，緩緩滑行於碧波之上的豬槽船和徐徐漂浮於水天之間的摩梭民歌，使其更增添幾分古樸，幾分寧靜，是一個遠離囂市、未被汙染的處女湖，藍天白雲，倒映湖中，水天一色，景象奇麗。
瀘沽湖古稱魯窟海子，又名左所海，俗稱亮海。納西族摩梭語“瀘”為山溝，“沽”為裡，意即山溝裡的湖。瀘沽湖旅遊景區四周崇山峻嶺，一年有三個月以上的積雪期。森林資源豐富，山清水秀，空氣清新，景色迷人，瀘沽湖被當地摩梭人奉為“母親湖”。也被人們譽為“蓬萊仙境”。
裡格島，位於東北部格姆女神山山麓，是瀘沽湖七個珍珠寶石般島嶼中的一個。它是瀘沽湖北緣海灣內一個美麗的海堤連島，海島三面環水，是個內港，左右青山環抱，傍立格姆女神，由於湖水是女神的淚水，又說是女神的明鏡，故景色千變萬化，奧妙無窮。這裡風光如畫的碧水青山，碧波如鏡的湖面，高空的白雲和四周的山峰清晰地倒影水中，把湖山天影融為晶瑩的一體。
傳說瀘沽湖一帶早先沒有山，而格姆女仙經常和眾男山神夜裡從北方飛來湖裡洗澡，談情說愛，雄雞報曉時又飛回北方。某夜，眾男山神等候了很久，格姆女仙姍姍來遲，他們正要嬉戲，可是雄雞報曉，東方發白，他們飛不回去了，於是格姆便流落在瀘沽湖畔，變成了現在的格姆女神山，眾男仙則簇擁在她的周圍，分別變成了哈瓦男山、則支男山、阿沙男山。
女神灣，當地人稱為趙家灣，也稱鳥覺湖灣。 是瀘沽湖 最優美的湖灣之一，一灣湛藍 的湖光，一灣幽靜 的叢林，一灣嶙峋 的山石，構成鳥覺湖灣與眾不同的特色。而灣中的一片石灘，鋪積著無數色澤金黃、紋理如畫的精美石片 ，堪與南京“雨花石 ”比美，系瀘沽湖一絕。
“王妃島”原名博窪島。歷經榮華富貴、艱難坎坷，一生充滿傳奇色彩的瀘沽湖末代王妃肖淑明，被譽為“當代王昭君”。老人於2008年去逝，享年81歲。現在瀘沽湖邊上的“土司王妃府”供人參觀紀念。
瀘沽湖邊普洛碼頭，碼頭很小，一字排開的一排豬槽船，靜靜地停在碼頭邊上，東邊的太陽在慢慢地升起，金色的陽光打在船舷上，天地間，藍綠相間，一種意想不到的美。
來自五湖四海的近百對愛侶身著傳統、鮮豔的摩梭服裝，攜手走上瀘沽湖草海中的走婚橋，一起留下他們愛的足跡。走婚橋是摩梭男女約會的地方， 瀘沽湖畔的摩梭人奉行“男不娶，女不嫁”的“走婚”習俗。體驗摩梭民俗集體婚禮，集體婚禮現場，當地德高望重的達巴用傳統的儀式為情侶們祈福。參加摩梭婚禮體驗的愛侶攜手走過瀘沽湖走婚橋。
黑瓦吾島、裡務比島和裡格島，在寧蒗一側，位於湖心，距離湖岸落水村2500米，是南來北往的候鳥、野鴨的棲息之處，是昔日永寧土司阿雲山總管的水上行宮，美國學者洛克曾旅居於此。
瀘沽湖的夜晚，能歌善舞的摩梭姑娘和小夥們在篝火邊以對唱情歌和鍋莊舞蹈度過自己的狂歡夜。
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