禪，是感情和理性達到最平衡點的境界。此外，禪亦可解釋為不二法門的圓滿現量。所謂不二法門，是指在現實生活中獲得超越和解脫，因此不能離開現實的煩惱而求解脫。因為離開煩惱，也是找不到解脫境界的。
好比說有的人習慣每天吃山珍海味、大魚大肉，那天餐桌擺的是青菜粗飯時，他可能感到氣憤、很丟臉、沒味口。但是，禪的意境，是讓我們把物質降到最低點，才比較容易體悟到真理平凡、平淡的一面；唯有當精神生活領域昇華到最高點時，我們才是世界上最快樂的人。所以在禪的境界中，是絕不會因為吃得少，或缺乏大餐而不高興，因為在聖者眼中，這不過是一種幻化的東西而已，根本不值得生氣。
釋迦牟尼佛在世時，有個女孩受外道指使喬裝成孕婦來毀謗釋尊，她見到釋尊，劈頭就罵：“喬答摩，你真沒良心，我懷了你的孩子，你卻不聞不問。”釋尊聽了並不為所動，且笑臉依日。面對這種情況，若換成是現代人還得了，你敢毀我清譽，那就是等著法庭上見吧！“以諍滅淨只有更增加困擾”，爭論、氣憤、對簿公堂並非真正解決之道；生活在現實生活中，超越你所面臨的現實問題，才是不二法門的圓滿現量，換句話說：眼見、耳聞、口說，都不會在你的內心裡造成壓力。
“生活就是佛法”，佛法生活化，生活佛法化；現實不離超越，超越不離現實，這才是修行最高的境界。
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