不少朋友知道冬瓜是可以幫助減肥以及美容的,所以有很多人愛吃冬瓜,尤其是減肥人士。不少人都會直接白水煮冬瓜,因為這樣沒有油比較健康。不過如果天天這麼吃下去,是個人都會受不了,小編今天就教大家做一道美味的減肥菜——海鮮冬瓜湯。雖然裡面有海鮮,但是保證這是一道減肥菜哦。
![夏季減肥食譜之海鮮冬瓜湯,簡單易做,鮮美可口,美容養顏](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
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原料:鮮蝦、花蛤、冬瓜、海虹
配料:蔥姜、鹽、雞精、香油
步驟:
將所有食材洗淨後,冬瓜去皮去籽切成中等厚度的冬瓜片塊,蔥切成段、姜切成絲
砂鍋內放入清水,放入蔥段、薑絲以後開火燒,燒至水沸騰了,將海虹、花蛤放入,燒至兩樣食材開口以後撈出。
然後將鮮蝦放入鍋裡,燒至蝦身彎曲、蝦殼變紅後即可撈出。
將砂鍋內的湯汁倒出過濾一遍以後再倒回鍋裡,將冬瓜片倒入煮10分鐘左右,煮到冬瓜軟了就可以了。
將蝦、海虹、花蛤放入,加入適量鹽和雞精之後繼續煮
煮開以後滴上幾滴香油就可以喝湯了
小貼士:多吃冬瓜可以幫助你的皮膚保持光滑哦
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