隨著生活水平不斷提高，各種吃喝玩樂皆數不盡，那日子過得真的津津有味，可有一點很無奈，就是被頭蟎寄生，各種煩心問題接踵而至。就在前不久北京某醫療檢測機構抽樣測蟎，10人裡測試10人中，其中8人尤為嚴重。

頭上蟎蟲可簡稱為頭蟎，分塵蟎、疥蟎和毛囊蟎3大類，與大部分蟲類一樣，喜歡在夜裡出沒覓食、交配、排洩和活動，雖然我們看不見頭蟎，但蹤跡卻可以一目瞭然，就看睡醒後頭上是否有這幾個表現出現。

睡醒頭上有4個明顯表現，確認是頭蟎無疑

1、蟎蟲天生愛吃油，當你晚上才洗的頭，睡醒第二天就有明顯出油痕跡，不過72小時就變成寬條狀，確認是頭蟎刺激性皮脂腺無疑。

2、蟎蟲天生愛打洞，晚上睡覺經常感覺到頭皮癢，越撓越帶勁，還能摳下灰色白泥，確認是頭蟎嗜奪細胞營養，乾癟死亡產生角質無疑。

3、蟎蟲天生愛撕咬，晚上睡前頭皮屑非常少，睡醒起床撥開頭髮，手指一按就有很多白粉末，甚至是大片屑，確認是頭蟎撕咬頭皮無疑。

4、蟎蟲天生愛進出，晚上是蟎蟲活躍期，進進出出是最愛，把外界有染細菌帶入，睡醒起來發現頭皮長痘痘，確認是頭蟎感染毛囊無疑。

1、按摩清頭泥

頭泥不能自行脫落，一層層堆積保護頭蟎安全不被清除，每週要定期進行2次清理頭泥，可以用到綠茶粉+顆粒鹽或蘆薈汁+白砂糖，要注意的是，如果頭皮長有大量紅斑或痘痘不能用，易染頭皮炎。

2、常用洗髮水

能除蟎的洗髮水不普通，需含有 藺蒙花香茅洗髮水 。藺蒙花香茅是植物界的維C之王，有清潔淨化、減少油屑、修護促進生長效用，2植物搭配1個除蟎1個修復，是有效除蟎方法之一，就是價格不低於200RMB。

3、定期清洗

頭蟎最先寄生的是枕頭和被子，當然也少不了除蟎這一步，建議最好是每星期定期清洗枕套、被單；暴曬枕芯、被芯，經過堅持頭蟎會很快被減少，降低襲擊頭皮鑽入毛孔寄生率。

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