告別油膩中年,實現人生逆襲的正確姿勢

告別油膩中年,實現人生逆襲的正確姿勢

時光匆匆,轉眼間,一年已經過半。

回望過去的半年,有收穫,也有遺憾,有歡笑,也有淚水,有成長,也有蛻變。站在一年的中間,讓我們一起盤點過去的半年,然後規劃即將到來的下半年,讓我們能夠更好的出發,走向更好的自己。

過去的半年,我有六大收穫。

第一:明確人生的方向。

今年我40歲了,以前一直渾渾噩噩,庸庸碌碌,但是在今年,終於通過長期的思考、寫作、盤點,想清楚了接下來的人生,我要做什麼,不做什麼,我要成為一個什麼樣的人。這對我人生的意義無比重大。

40歲,人生雖已過半,但我覺得還不算晚,我還可以重新出發,去實現自己的夢想。

第二:開始自己的創業。

很多年以來,我一直有各種各樣的想法,但僅僅是想法,幾乎很少有行動。但是在今年,我開始把我的目標和計劃轉化為行動。我開始經營自己的自媒體,包括微信公眾號、簡書、頭條號、微博、知乎等,全方位發展自己的自媒體。

目前為止,運營一個半月,粉絲不多,但是已經開始。只要開始,就不會停歇,直到成功。

第三:堅持不斷的寫作。

寫作,一直是我的夢想。今年,我把這個夢想轉化為現實,利用自己的自媒體,每天日更,每天寫出至少一篇文章,目前已經寫了十多萬字。

很好,我在創作力旺盛,靈感勃發,漸入佳境。我相信,寫作是我一生的事業,從今年開始,寫作是我每天都要持之以恆去做的事情,堅持一百天,一千天,一萬天,哪怕不會為我帶來任何名利。

第四:讀書成為習慣。

許多年以來,一直喜歡讀書,但是從來沒有系統的、主題性的、長期的堅持讀書,但是從今年以來,我開始堅持讀書,讀了很多好書,對我的影響非常大。

我相信,讀書也一定是我一輩子的事業了,這是我成長、創業、成功的基礎。讀書的日子,真美,在書海中暢遊,在經典中成長,在時間中旅行。有書陪伴的日子,真好。

第五:每天堅持運動。

讀書、寫作、運動,是我每天都會持之以恆堅持的三件大事,這是我的關鍵要務,這是我最重要的事情。

每天早晨跑步六公里,每天晚上再跑步六公里,有了這樣的運動量,讓我永葆健康,讓我精力充沛,讓我自信無比。

在跑步中學習思考,在健身中凝聚力量,這是我的堅守。

第六:轉變人生賽道。

這半年,我的生活和工作發生了一些巨大的變化,接下來可能會做一些大的調整。

當然,不管我的工作發生什麼變化,有一點是不會變的,就是我永遠會堅持讀書、寫作、運動。所以,儘管外界環境發生了一些變化,但是我的內心卻是堅定無比。人就是在變化中不斷經歷,不斷成長,我也在變化中一步步的走向自己的目標,實現自己的夢想。

因為以上六點收穫,所以這半年,我也算小有成績。這半年的成長,相當於我以前十多年的成長,這都是拜讀書、寫作、運動所賜。

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當然,這半年遺憾、失落和不足,也有不少,現總結如下:

第一:方向不夠聚焦。

儘管我進行了大量的讀書與寫作,但是,讀的內容和寫的內容,與我的人生目標有差距,所以導致我制定的計劃大都沒有完成。

比如,我原定製作的教師課程和家長課程,只是開了一個頭,但還沒有完成。原因就是把大量的時間都用來讀書和寫作,但是讀的寫的都和教育關係不大。

所以,自己在個人產品、課程開發上,做的遠遠不夠,沒有達到自己初定的目標。

第二:精力管理不力。

我時間管理的還不錯,但是精力管理的不夠,這也導致了時間管理的效率低下。主要表現在自己早起的時間變動很大,有時五點,有時四點,有時六點,這讓自己的睡眠質量降低,精力消耗很大,導致自己深度工作的時間不夠和工作效率低下。

精力管理還包括情緒管理、意義管理和目標管理,而這三點,也做得不夠,這也導致了上半年,沒有達成自己的目標。

第三:缺乏工匠精神。

缺乏工匠精神,一直是我的一個痛點。尤其是從今年開始做自媒體,進行個人創業,這個弱點畢露無疑。

比如,我發到各大網站上的文章,排版不夠精美,甚至還有錯別字,有些文章缺乏精益求精的修改,對標題、格式、內容、發佈,缺乏精雕細刻的設計,這也是導致我目前粉絲不多的主要原因。缺乏工匠精神,就不能做出精品,做出真正好的內容。

所以,面對以上三個遺憾,我要在下半年重點克服,學會自律。

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時不我待,下半年已經開始了,我必須收拾行囊,重新出發。

我的下半年,重點完成這樣幾件大事。

第一:聚焦目標,重點突破。

上半年最重大的失誤,就是沒把精力集中在自己最重要的目標上。下半年,就把時間和精力都聚焦在我最重要的事情上,就是打造自己的課程,包括名師之路課,治校之道課,天才父母課。

完成這三個課程,將是我下半年的關鍵要務,重中之重,任何事情都要給這件大事讓路。

第二:管理精力,提升效率。

把時間管理上升到精力管理,我覺得自己現在時間管理沒有任何問題,我也把時間幾乎都用到了極致,但是因為精力的問題,導致效率低下。

所以下半年,我重點進行精力管理,主要做法是:堅持早睡早起,合理飲食,運動健身,提升睡眠質量,增進親密關係,改善情緒狀態,活出人生意義。就是在身體、情緒、睡眠、飲食、習慣、關係、意義上做文章,讓自己精力充沛,自信滿滿,高效工作。

第三:多維發展,探索人生。

下半年,我的工作可能要發生翻天覆地的變化。我要去經歷更多的事情,去多維發展自己的能力,去探索人生無限的可能性。我會去創業,做好自己的自媒體,多方發展自己的業務,不斷提升自己的見識、能力和格局。

在問題、困境、事情中磨練自己,把自己打造成一個超級個體,然後走向人生的成功。所以下半年,無論經歷什麼,對我來說都是煩惱菩提,都是成長的機遇。

目標不多,就三個,但是足矣。如果能把這三個目標都能夠實現,那麼我的下半年就一定殷實飽滿,收穫巨大。

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當然,目標的實現,也得益於自己每一天的不斷堅持和踐行。所以,我將每一天的時間管理,做如下規劃:

第一:早晨五點鐘起床,穿上運動衣,帶上藍牙音響,放上學習內容,開始跑步上山,跑步八公里。六點在山上寫作,完成一篇文章,七點鐘回家。

第二:上午八點鐘到辦公室,做好每日工作清單,然後工作。上午工作二小時,讀書一小時,修改一篇文章。中間穿插幾次休息,簡單活動,補充能量。

第三:中午吃完飯後,讀書半小時,然後聽音頻學習,午休一小時。

第四:下午工作二小時,讀書一小時,修改一篇文章,在各個自媒體發佈一篇文章。中間穿插簡單活動,補充能量,進行合理休息,勞逸結合。

第五:傍晚下班之後,回家換上運動裝,一邊學習,一邊跑步,跑步六公里。跑完步之後,在湖邊用手機寫作,口述一篇文章之後回家。

第六:夜晚回家之後洗漱,然後讀書一到二小時,睡前寫日記,十點左右,在講座中入睡。

這樣的生活方式,對我來說非常好,因為兼顧了早睡早起、讀書寫作、運動健身、工作生活,非常有效果。

在外人看來,這些很難,但對於已經養成習慣的我來說,這些都是水到渠成的事,不這樣做,反而很痛苦,這就是習慣的力量。

驀然回首,半年永遠的過去了,新的半年已經開始了。在盤點中反思,在反思中規劃,在規劃中行動,在行動中成長。

努力成長,成為一個更好的自己,打開自己實現人生逆襲最正確的姿勢。

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