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因為最近工作比較繁忙，
所以沒有太多的時間整理出一篇系統性的文章，
但是老牛在各個自媒體後臺看到，
好多同協留言詢問粉刺白頭的事情，
剛巧牛爾達人團隊的tim老師寫了一篇關於《白頭粉刺大掃除》文章，
所以老牛就做個搬運工，
分享給大家。
粉刺一直是許多人的困擾，
就連Tim自己也因為肌膚偏油的關係，
所以經常會亂長一些粉刺，
每次照鏡子都會覺得很礙眼。
清除粉刺的方法有很多種，
隨便在網絡上Google就可以找的到，
不管是拔的、擠的、捏的都有，
但有些方法雖可以清除粉刺，但卻很傷皮膚，
甚至有些方法傷了皮膚之後，粉刺還是依然存在，
所以今天要跟大家分享如何幫你的粉刺大掃除唷。
首先要先知道粉刺可以分成黑頭及白頭粉刺兩種，
這篇會以如何幫你的白頭粉刺大掃除為主。
白頭粉刺主要可以分為上圖左邊的開口型與右邊的閉鎖型兩種，
開口型是油脂堆積在毛孔外側且沒有被角質堵住，會冒出一顆白色的油脂(通常在鼻翼兩側或嘴唇下方)，
閉鎖型是油脂堆積在毛孔內側且開口因角化異常堆積堵塞，形成一顆膚色隆起的顆粒(長得有點像雞皮疙瘩)。
在處理上開口型會比閉鎖型還要來的簡單，
一般來說清除白頭粉刺有四種方法。
方法一：擠
『擠』基本上是最多人會用的方法，
但其實Tim身為保養老師是不太建議用擠的，
因為粉刺可不是每一顆都擠得出來的，
例如閉鎖型的粉刺就是徒手用力擠也擠不出來的，
必須在皮膚毛孔上戳一個洞後才能順利擠出，
但萬一技術不好沒戳中開口的話，除了會流血之外，
也有可能讓粉刺變成紅腫發炎的痘痘，甚至留下痘印，
更嚴重的是如果過度擠壓有可能造成皮膚膠原蛋白受損，
形成難以抹滅的凹陷痘疤。
方法二：黏
市售的妙鼻貼或是撕撥式的面膜都算是用黏的方式，
但用黏的僅限於開口型的粉刺有用，如果是閉鎖型的想都不用想，
且這類產品會添加溶劑，所以對肌膚的刺激性也比較高，
當你把妙鼻貼撕起來的剎那，除了開口型粉刺被拔出之外，
連肌膚表面健康的角質細胞也同時會被黏起，
經常使用容易造成肌膚髮炎乾燥脫皮甚至是毛孔粗大，
除非隔天有重要場合，用黏的方式就可以急救使用。
方法三：泥狀面膜
泥狀面膜會推薦用來清潔開口型的粉刺，
敷在臉上5~10分鐘後，再用清水洗淨，
能溫和且有效的清除毛孔內的油脂，
不會造成肌膚表面角質細胞的受損，
更不用擔心因為清除粉刺而造成毛孔粗大的問題，
同時還能將面膜的活性成分導入肌膚，有一進一出的效果，
但泥狀面膜對於閉鎖型粉刺一樣也是完全沒有用的。
方法四：酸類保養
『酸』類保養會是Tim比較推薦的保養方式，
利用酸類幫助代謝角質的原理暢通肌膚毛孔，
不但可以避免過度擠壓造成肌膚刺激之外，
也能有效的減少粉刺增生和老廢角質堆積，
對於開口型粉刺和閉鎖型粉刺都有效，
但這類煥膚型保養成分在使用頻率要適量，
過度使用的話有可能造成肌膚乾燥及敏感，
當然敏感性肌膚的人也要儘量避免使用。
總結
開口型粉刺可以使用擠(非常不推薦)、黏(不推薦)、泥狀面膜、酸類保養，
閉鎖型粉刺只能使用酸類保養。
酸類保養
酸類保養的『選擇』
選擇上以“親脂性”的杏仁酸或水楊酸為主，
親脂性的好處是能深入毛孔代謝堵塞的老廢角質，
而一般“親水性”的果酸僅能作用在肌膚表面而已，
所以親脂性的酸類對於清除內胞型的白頭粉刺效果較好，
另外一種是A酸，A酸屬於醫師處方用藥所以保養品不能添加，
但可以選擇A酸的衍生物，像是A醇、A酯和A醛這三種都可以。
酸類保養『濃度』挑選
濃度越高產品效果會越好，這個觀念可不能套用在酸類保養品上，
因為臺灣衛福部目前除了水楊酸之外並
沒有規定酸類成分的濃度上限，只規定pH值不得低於3. 5，也因此某些廠商把果酸濃度當作營銷的賣點，
以杏仁酸為例，市面上很容易找的到5%、18%、25%等不同濃度，
但不管濃度多少，酸類保養成分的效果取決於它的pH值，
所以在一樣pH值的條件下，5%和25%就只有質地上的差別而已，
一般化妝品水楊酸添加上限為0.2%，0.2~2%則需要申請藥證。
酸類保養的『用法』
市面上的酸類保養可以分成全臉和局部使用兩種，
全臉使用通常濃度不會添加很高，且pH值也不會太低，
添加的目的是讓肌膚可以更光滑細緻，且預防內包粉刺的產生，
因此非常適合油性肌膚或偏油性肌膚的肌膚全臉使用，
而部分美白產品也會添加些許的酸類幫助代謝黑色素，
至於局部使用的產品為了要讓效果較為顯著，
會添加比較高的濃度，且pH值會在3. 5~4之間，
雖然對肌膚刺激性增加，但卻增加了使用的靈活度，
像雙頰幹T字油的肌膚如果全臉用酸類的話會太刺激，
因此可以先全臉用保溼產品，然後局部粉刺部位再使用酸類。
酸類保養的『缺』點
酸類雖然可以讓肌膚更細緻光滑，且能有效減少粉刺，
但如果過度使用的話有可能造成肌膚的乾燥及敏感，
尤其乾性和敏感性肌膚的人要儘量避免使用這類產品，
萬一使用酸類後肌膚有越來越乾燥敏感的話也別擔心，
只要停用酸類一陣子且之後使用時減少使用頻率或濃度，
基本上就不會有太大的問題了。
『預防』粉刺的保養法
會產生粉刺最主要有兩個原因，
第一就是出油，第二就是毛孔角質堆積，
所以平常要少吃一些精緻澱粉或高含糖的食物，
另外就是要做好卸妝清潔和定期做好角質調理，
Tim建議擦化妝水的時候可以搭配化妝棉擦拭肌膚，
這樣在擦拭的時候不但能幫助老廢角質的代謝之外，
同時也能讓肌膚更光滑細緻，肌膚光澤度會大大提升。
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