剛開始，寫護膚方便文章的初衷是為了幫助那些皮膚有問題而不懂得怎麼選護膚的人，但是寫了這麼多，仍不乏許多人私信我一些基礎問題，有些甚至讓我哭笑不得，今天寫一篇比較完整的，
【一，不要以為一個單品就能解決皮膚的某個問題】
這個問題幾乎存在於所有人，
痘痘肌總是在問“我用什麼產品能治癒我的痘痘
敏感肌總是在問“我的臉泛紅特別嚴重，我該用什麼精華消紅
抱歉，真的沒有
舉個栗子，
你去醫院看病，問醫生：“我頸椎疼的厲害，喝什麼藥能緩解？”
A醫生說：你吃這些藥吧。
B醫生手：你平時從事什麼工作，是不是長時間面對電腦，不愛運動。建議改善生活習慣，不要長時間同一個姿勢不變，適當運動，配合吃藥。
你們覺得哪個醫生是好醫生？
肯定是b啊，護膚也一樣，你用著千元的精華，但依舊用皂基洗臉，臉一干就想噴水，防曬想到就用，想不到就素顏朝天。那對不起，我、用什麼樣的產品都解救不了你的皮膚。
你還不如用溫水洗洗臉，做好每日防曬，哪怕只是一百來塊的防曬，也勝過你一沓糊塗的生活習慣，冷不丁的搭配一個華而不實的精華液。
我一直推崇的護膚觀念，很簡單：
不防曬，不護膚
問題肌，精簡護膚，
正常肌，循序漸進。
【二 . 做不到這7點，修復都是空談】
1. 必須每日嚴格防曬：只有每日嚴格防曬的人，才有資格護膚，否則大寶、凡士林過一輩子自然老化風乾就好，不防曬不護膚，不防曬擦十幾萬的修復產品都=0
*特別注意：過敏肌膚、激素嚴重臉對防曬霜有排斥反應者，防曬的辦法就是打傘、帶墨鏡、戴帽子、少出門，健康身體增強皮膚消除自由基傷害的能力
2. 必須溫水洗臉：冷水要是能收斂毛孔，那估計沒人會毛孔粗大了；而熱水會直接破壞皮脂膜造成皮膚乾燥發炎
3. 必須杜絕一切刺激成分產品：比如皂基、高濃度酒精、高濃度香料、薄荷、揮發性精油等等
4. 必須清淡飲食：特別是油、糖、鹽 一定要少，
5. 必須良好作息：邊熬夜邊護膚，還想修復？
6. 不允許每日洗臉超過2次，早一次、晚一次，其他任何時候不要洗臉、碰臉
*特別注意：下午皮膚很油膩不洗臉熬不過去怎麼辦？那就想辦法使用清爽的護膚品、控油的護膚品讓皮膚不油膩！而不是感覺油膩了去洗臉，
7. 不允許手摸臉，造成細菌、摩擦等皮膚刺激： 觀察一下平時有事沒事用手摸臉的人，基本皮膚都不好
【三 . 關於修復的三個常識性問題】
1. 修復就是修復敏感嗎？
答：修復是一種健康的護膚手段，敏感是你皮膚的一種不良問題，沒有直接聯繫；但是修復能讓皮膚不敏感，越來越健康；而當你感覺到皮膚變敏感的時候，就要注意，是否是自己的護膚品和護膚手段出了問題，是否是自己作息、環境出了問題，逐一排除，然後再好好按照我說的修復手段，讓皮膚越來越穩定。
2. 什麼時候要修復？先祛痘還是先修復？
答：· 皮膚出現問題的時候，都要開始修復，但是皮膚沒問題的時候，保持皮膚健康；
·不管是祛痘還是修復，都應該遵循我上面說的十大準則，而有效祛痘的產品都是安全且幫助皮膚修復的，所以不分先後，
3. 如何確定自己修復有沒有做到位？
答：一天下來，感覺自己皮膚是否很舒服，都忘記了自己的臉，不會因為皮膚太油膩總想擦臉、不會因為皮膚太發燙總想降溫、不會因為皮膚太乾燥總想噴水，舒服就是判斷自己是否修復有沒有做到位的標準，當然每月觀察皮膚是否外觀變美，也是標準；
最後，一定要記住我的一句話：世界上沒有任何一個產品可以幫助你解決你的皮膚問題，一切都要看整體搭配！不懂的可以問我！
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