到了夏天，各種蔬菜水果都上市了，但是今天小編要推薦一道基本不要錢的菜，並且營養價值非常之高。八大功效有1:強化視力 2:排毒 3:提高免疫力 4:預防貧血啊 5:預防高血壓 6:抗癌 7:改善便秘 8:促進乳汁分泌
蒸地瓜葉沾蒜泥：食材準備，地瓜葉，大蒜，麵粉
把地瓜葉瓶清洗乾淨，一片一片的粘上面粉放到盤子裡
然後量夠了就放進鍋裡蒸熟
這是蒸熟的樣子
調製蒜泥：大蒜沫里加入醋，生抽，耗油，香油，鹽，糖即可
在濟寧·北湖花海樂園有一片地瓜地好像可以採摘
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