持續踐行，我們一路同行
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文 | mickjoust
八月已經開始，離一年結束只剩最後五個月，就問你，慌不慌？
我是有點慌的，雖然總體上進度是跟上了，但是丟下的進度有點多，需要做的事自然就很多。
導致現在一到週三，就倍感焦慮！
不過，好在焦慮後的奮發努力，及時補上，到了週末才能不讓焦慮蔓延。
你有沒有過這樣很焦慮的感受？
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當然，焦慮人人都有，只是每個人的程度不同，是選擇面對？還是選擇逃避的體驗又是各不相同的。
換句話說，我們到底是重視效果還是重視事實？
我是一個重視效果的人，這倒不是說不重視事實，而是事實很多時候都是我們短期內暫時無法改變的東西。
比如，當前的收入狀況，身體狀況，這些是事實，我們不可能說明天馬上就能實現財富自由（雖然中彩票還是有可能），或者明天一下體重就減了10斤等等。
關鍵是，不要糾結於事實是什麼，而是可以做到的效果是什麼，這樣才更有意義，才能不焦慮，因為事實就相當於過去的事情不能改變。
然而，一旦重視事實而忽略效果，最後通常都會演變成，焦慮爆棚，悲傷情緒蔓延。
這也是為什麼很多時候我們刷完抖音會莫名的失落一樣，一部分是因為我們知道了這個世界上總有那個“別人”過得比我們瀟灑，另一部分可能是我們發現自己不再有更多改變的這個事實。
雖然每天起床前，我們總會對自己說聲今天是新的開始，但是當夜幕降臨時，我們又會開始懷疑自己是不是度過了虛假的一天？
這樣日復一日，年復一年的重複並不是我們真的想要的生活，我們想要獲得新的突破。
......
持續踐行，我們一路同行
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最近，總有很多朋友抱怨說，明明自己想要做的事有很多，可真到了要做到的時候，就畏縮了？！
相信我，你並不孤單。
記得，幾年前我開始學習游泳的時候，也有同樣的感覺，總是幻想著自己學會各種不同泳姿後的瀟灑形象，然後每次一想到要去練習游泳，就會有種莫名的畏縮，明明知道自己事實上還是很菜鳥，去練習是提高的必經途徑，可為什麼就是不想做？
後來，我才想明白，原來任何一個學習新事物的過程都是一樣的，總要經歷那些需要突破的階段，而這恰恰是每個人都很不願意面對的事實，因為這等於在說自己是一個不行的人。
換句話說，光是停留在想的階段，而不是行動的階段，久而久之就會習慣成自然，認為自己是不是真的不行。
所以，我們常常會羨慕那些堅持不斷改變自己的人，那是一種真正有勇氣的表現。
我們現在總說，要想改變，就一定要對自己下手狠一點。
可現實卻是，一旦到了真正需要對自己下手狠一點時，我們又捨不得這樣對自己，甚至總是能找到萬千種理由來幫助自己躲開這些對我們有好處的行動。
小到多喝水旅行，大到結婚生子買房投資等，我們總想著在關鍵時候逼自己一把，卻不想這個時候越逼自己越是更難做到。
然後總是不停地懷疑人生，到底是什麼地方出問題了？
其實，真正的焦慮，說到底都是時間的焦慮，隨著時間的一步步逼近，我們發現能用的時間越來越少，能做到的事也越來越少，自然就會越來焦慮。
比如，減肥，學一個新技能，閱讀寫作，談一個男（女）朋友等，我們的時間在一天天減少，而我們卻喜歡對自己說，等一等，明天再說吧。
持續踐行，我們一路同行
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的確，焦慮這件事，要想克服是不容易的，因為我們必須面對真實的那個破碎的自己。
我們想做很多事情，我們想要環球旅行，我們想要工作更少獲得更多，可事實卻是，這只是我們常常在想而很難做到的事情。
於是有人跳出來說，我們應該少想多做。
然後把自己逼成了苦行僧一般的生活，夢想著未來的某一天自己就能不再緊巴巴的過日子，而是能為所欲為。
但是，我們苦等了一年又一年，生活不但沒有改變，反而把僅有的希望也磨滅了，難道控制想法才能產生更多的想法做法不對了？難道真的是喝了太多雞湯索然無味了？
好吧，我們應該從現在開始做到一件事，不管這件事到底是什麼，只要我們沒有做到過。
做好手邊的一件事，不斷提高，不斷加速，而身邊那些抄捷徑的人，我們會畫圈圈詛咒他們失敗。
而在這個世界從來都不是隻靠努力就能成功，或許還需要一點點運氣，甚至可能那一點點運氣就能決定一個人的一生的成功。
我們錯誤的以為提前準備是避免焦慮最好的辦法。
不停地對自己說，雖然計劃總是趕不上變化，但是不提前準備一定是會非常焦慮的。
然而事實卻是，越準備越焦慮，越不知道自己到底該怎麼辦，難道是方法錯了？
還是說，我們不可能真的消除焦慮？
持續踐行
最近，我有點焦慮，因為總結耗費了太多時間，這個我已經反覆說了很多次，雖然加快了速度，但是效果依然不好。
或許還是因為能力不足，需要不斷提升的緣故吧，畏難情緒雖然消失了，但是行動的量並沒有減少，這才是最焦慮的。
不過，好在，每天都在持續踐行，堅持做好自己，這本身就是一場不斷思考的旅程，加油，共勉！
歡迎在留言區發表你的看法。
持續踐行，我們一路同行。
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